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孕婦吃葉酸有什么好處

孕婦吃葉酸的好處有預防孕婦貧血、預防孕婦高血壓、降低胎兒畸形的概率、促進胎兒發育等。

葉酸和維生素B12一起服用時能夠促進紅細胞的生長和成熟,孕婦懷孕的時候服用葉酸能夠在一定程度上預防孕婦患巨幼細胞性貧血,孕婦血清中同型半胱氨酸水平升高時可能會導致其患高血壓,葉酸能夠降低孕婦血清中的同型半胱氨酸含量,從而幫助其預防高血壓的發生,并且葉酸是細胞進行分裂生長的重要物質,其可參與蛋白質、核糖核酸等物質的合成,孕婦懷孕的時候吃葉酸能夠降低胎兒出現神經系統畸形、脊柱裂等問題的概率,同時孕婦在懷孕的時候吃葉酸可以促進胎兒在宮內的生長發育。

平時孕婦還要保證營養均衡,可以適當吃蔬菜,如菠菜、油麥等,還可以適當吃桃、西瓜、柚子等水果,可以幫助保持大便通暢,以免出現排便困難的情況,但是注意吃任何東西都要適量,以免導致消化不良,使孕婦出現胃腸道不適癥狀,孕婦還需要注意根據自身情況適當進行運動,能幫助消化,孕晚期適當運動還有利于分娩。

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