做愛(ài)臨床上指性生活，月經(jīng)期間一般不可以性生活，以免對(duì)自身健康造成不利影響。
月經(jīng)一般會(huì)隨卵巢周期變化而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落和出血，正常的月經(jīng)具有一定的周期性以及自限性。在月經(jīng)期間宮頸口處于擴(kuò)張狀態(tài)，此時(shí)的身體抵抗能力比較低下，如果進(jìn)行性生活則容易使病原微生物，比如細(xì)菌等進(jìn)入宮頸部位引起婦科炎癥。在性生活時(shí)有可能會(huì)造成經(jīng)血逆流，還有可能會(huì)影響到月經(jīng)周期以及月經(jīng)量的變化，所以為了自身健康著想，在月經(jīng)期間應(yīng)避免進(jìn)行性生活。
在月經(jīng)期間應(yīng)隨天氣變化增減衣服預(yù)防受涼，如果出現(xiàn)痛經(jīng)也可以用熱水袋熱敷局部，可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于改善疼痛。在月經(jīng)期間，除了避免進(jìn)行性生活外，也應(yīng)注意飲食，以清淡、易消化為主，避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，可以適量的食用一些高蛋白質(zhì)、維生素類(lèi)的食物，比如瘦肉、雞蛋、蘋(píng)果、菠菜等，可以保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡化，有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝，對(duì)于身體健康有好處。
