體溫計(jì)通常從35度起測，這是基于多方面因素的考量。
體溫計(jì)是醫(yī)學(xué)上精確測量人體溫度以判斷健康狀況的重要工具。人體正常體溫大概在36.5度上下，不過會受個體差異、時間、活動狀態(tài)和外部環(huán)境等因素影響而波動。從35度開始測量，能為正常體溫波動留出足夠的測量空間。當(dāng)體溫低于35度時，也許存在低體溫癥風(fēng)險(xiǎn)，這是緊急情況需馬上就醫(yī)。
1、確保體溫計(jì)準(zhǔn)確性
使用前要檢查體溫計(jì)是否完好、刻度是否清晰。電子體溫計(jì)需定期校準(zhǔn)來保證測量結(jié)果準(zhǔn)確。
2、正確的測量方法
把體溫計(jì)放在腋下、口腔或者直腸等合適部位，并且保持足夠時間讓體溫計(jì)充分感應(yīng)體溫。測量時避免過度活動影響結(jié)果。
3、解讀測量結(jié)果
讀完體溫計(jì)數(shù)值后，要結(jié)合個人具體情況解讀。體溫異常升高可能意味著感染、炎癥或其他健康問題；體溫異常降低可能提示體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)或者外部環(huán)境太冷。
4、及時采取措施
一旦發(fā)現(xiàn)體溫異常，要根據(jù)具體情況及時處理。體溫升高時可考慮物理降溫或服用退熱藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等；體溫過低時要迅速保暖并尋求醫(yī)療幫助。
5、關(guān)注特殊人群
嬰幼兒、老年人或者患有慢性疾病的人群，他們體溫調(diào)節(jié)能力較弱，需要更密切關(guān)注體溫變化并及時采取措施避免不良后果。
總之，體溫計(jì)從35度開始測量是為了適應(yīng)人體正常體溫波動，正確安全使用體溫計(jì)并及時解讀和應(yīng)對測量結(jié)果對維護(hù)健康非常重要。
