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小孩子糖吃多了對身體有沒有影響

小孩子糖吃多了對身體有一定的影響。

小孩子糖吃多了有可能會出現(xiàn)蛀牙的情況,因?yàn)楫?dāng)中的蔗糖可以幫助口腔內(nèi)的細(xì)菌大量繁殖,細(xì)菌會利用糖代謝產(chǎn)生的有機(jī)酸可造成釉質(zhì)脫礦,從而導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。另外吃太多的糖會影響孩子的食欲導(dǎo)致孩子的進(jìn)食量減少,就會影響營養(yǎng)的吸收,還容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肥胖的情況。所以為了避免孩子出現(xiàn)蛀牙、消化道等疾病,不可以讓孩子吃太多的糖。

平時(shí)可以給孩子做到飲食均衡,可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果,蔬菜和水果當(dāng)中的維生素以及微量元素比較高,可以補(bǔ)充孩子身體里所需要的養(yǎng)分,有助于生長發(fā)育。另外還可以給孩子吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,也可以帶孩子多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力,提高免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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