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七十歲以上老人血壓多少正常

七十歲以上老人收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg為正常。

七十歲以上的老人收縮壓正常值參考范圍在90~139mmHg,舒張壓的正常參考值在60~89mmHg。一般在高齡老年人群中容易出現單純的收縮期血壓增高而舒張壓降低,會造成脈壓差增大,這種情況多數提示患有動脈粥樣硬化、血管彈性減弱等。如果七十歲以上的老人群非同日3次或者3次以上測量血壓提示收縮壓≥140mmHg或者舒張壓≥90mmHg,就可以診斷為高血壓病。

七十歲以上老人生活要有規律,勞逸結合,應根據自己情況選擇適宜的運動方式,如散步、太極拳、廣播操、跳舞等活動;飲食上采用低鈉、低脂、低膽固醇,多吃纖維素食物,如蘋果、香蕉、梨、火龍果等,養成良好的飲食習慣。

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