50歲的中年人跑步心率160次/分～170次/分是否正常需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果沒有其他不適癥狀，一般正常，如果伴有呼吸困難、胸悶、胸痛的癥狀，一般不正常，具體分析如下。
成年人在安靜、清醒的狀態(tài)下，心率的正常水平為60次/分～100次/分。在跑步時(shí)，交感神經(jīng)的興奮度會(huì)增加，導(dǎo)致體內(nèi)代謝率增加，使心肌收縮能力增強(qiáng)，心臟輸出量增加，因此會(huì)引起心率加快。50歲的人群屬于中年人，跑步時(shí)的心率在160次/分～170次/分，雖然有所加快，但可能是由運(yùn)動(dòng)所致，如果沒有其他不適癥狀，一般屬于正常情況。如果跑步后心率一直在160次/分～170次/分之間，休息后癥狀沒有得到緩解，且還伴呼吸困難、胸悶、胸痛等癥狀，則一般不正常，可能是出現(xiàn)了缺氧的情況，需要及時(shí)進(jìn)行治療。
中年人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)需要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如果身體狀況不允許，應(yīng)避免進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體健康造成不良影響。
