排卵期一般是在下次月經(jīng)來臨前的19天開始，但只是一個(gè)大概的參考范圍，并不能一概而論。
如果女性的月經(jīng)周期較為正常，在28天左右，可以根據(jù)月經(jīng)周期推算出排卵日，一般認(rèn)為下次月經(jīng)來臨前的14天左右為排卵日，而排卵日的前5天以及排卵日的后4天加上排卵日當(dāng)天為排卵期，所以排卵期通常是在下次月經(jīng)來臨前的19天開始，比如下次月經(jīng)來臨是28號，排卵期可能是在9號開始。
如果能夠在排卵期適當(dāng)增加同房的次數(shù)，能夠增加精子和卵子結(jié)合的幾率，從而能夠提高受孕的幾率。但為了雙方的身體健康，也為了防止精子質(zhì)量下降，應(yīng)注意同房的次數(shù)不可以過于頻繁，一般認(rèn)為整個(gè)排卵期可以同房5次~7次。如果想要比較明確的判斷排卵期，可以去正規(guī)藥店購買排卵試紙進(jìn)行自測，也可以去正規(guī)醫(yī)院通過B超檢查監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況，明確排卵的時(shí)間。
在同房期間還需要注意保持好個(gè)人衛(wèi)生，同房前后需要注意清潔局部，同時(shí)還需要注意保持良好的情緒，避免精神壓力過大。
