消瘦的主要原因是遺傳性的身體功能，或由于腸胃消化系統(tǒng)不良、脹氣或情緒低落等。所有這些都可能導(dǎo)致沒有饑餓感，同時(shí)可能出現(xiàn)厭食癥、部分食物、營養(yǎng)不良、精神緊張、緊張和失眠。精神因素會導(dǎo)致厭食癥和失眠。緊張會消耗體內(nèi)大量熱量。如果發(fā)現(xiàn)自己體重不足和消瘦，首先檢查疾病的潛在影響，如甲狀腺、糖尿病、腎上腺和消化系統(tǒng)疾病，是否容易導(dǎo)致體重不足。只有消滅了這種疾病，增加脂肪的計(jì)劃才能實(shí)施。
我太瘦了怎么辦
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2019-11-078608次
概述：
對癥用藥建議：
首先，有必要澄清浪費(fèi)的原因。如果是由疾病引起的，有必要治療原發(fā)性疾病，如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病和貧血。只有在這些疾病得到治療后，正常飲食才能增加體重。需要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。即使身體變瘦了，不能吃太多富含脂肪的食物，這可能對身體有一定的影響。為了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，我們需要保證充足的睡眠時(shí)間。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)腸道蠕動，增加腸道吸收營養(yǎng)的能力。
飲食注意：
建議患者服用健脾藥物進(jìn)行調(diào)理治療，并可服用健脾丸進(jìn)行對癥治療。使用藥物調(diào)理時(shí)應(yīng)注意食物。病人應(yīng)該酌情多吃牛肉、羊肉、魚和富含蛋白質(zhì)的食物。適當(dāng)多吃干果。干果富含礦物質(zhì)，有利于肌肉生長。同時(shí)，建議患者養(yǎng)成熱愛運(yùn)動的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，能有效地使身體肥胖強(qiáng)壯。
以上內(nèi)容僅供參考
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