高三的學生學習比較勞累，在飲食中可以注意多吃一些牛奶，瘦肉，雞蛋，蔬菜，水果等高蛋白和富含維生素及礦物質的食物。可以添加一些夏威夷果，核桃，腰果杏仁兒等補腦小零食。如果出現(xiàn)記憶力不佳，容易疲勞的情況，可以口服一些健腦補腎丸。
高三學生吃什么補腦
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-07-2719305次
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秋季養(yǎng)生吃什么好？《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退缣O果、石榴、葡萄。秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜，可以適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2022-03-27 2338次
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乳腺增生吃什么藥乳腺增生對于每一個女性來說，都是正常存在的一種現(xiàn)象，尤其是對于一些，月經期間的一些女性朋友，會隨著月經周期的改變，乳腺會出現(xiàn)一個，脹痛不適的這種情況，一般情況下，增生不太明顯的情況，疼痛不太明顯，可以不用服用任何的藥物，只要在經期前后這一段時間，保持正常的這種生理狀況，保持正常的工作狀態(tài)，生理作息時間，適當?shù)倪\動心情開朗，癥狀會慢慢地平復，如果癥狀比較明顯的情況下，可以適當?shù)姆靡恍┧幬铮瑏砭徑獍Y狀，比如說小金丸逍遙散等等，這些中成的藥物對癥狀有所幫助。
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孫強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
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呂昕
副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-14 11538次
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高三學生焦慮癥引起高血壓高三的學生由于長時間的學習，精神緊張壓力大，可以引起焦慮癥，焦慮癥是一種神經癥，以焦慮情緒體驗為主要的特征。分為慢性焦慮，結果發(fā)現(xiàn)焦慮和急性焦慮及今后發(fā)作兩種形式。主要表現(xiàn)為無明顯客觀對象的緊張，擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調的癥狀出現(xiàn)比如心悸，出汗，尿頻，不安等，長時間的焦慮誘發(fā)焦慮癥。長時間的焦慮癥導致，長時間的精神緊張誘發(fā)高血壓，其中高血壓的遺傳因素，年齡因素，生活習慣因素，藥物影響因素和其他疾病如肥胖，糖尿病，睡眠呼吸暫停綜合征腎動脈狹窄腎上腺占位室膈細胞瘤等疾病均可誘發(fā)高血壓。也包括長時間的精神緊張焦慮受噪聲影響和不良視覺因素影響也會引起高血壓的發(fā)生，在高血壓的病因中，焦慮癥也是其中之一。因此高三的學生雖然年紀輕，但是如果長期的精神緊張壓力大也會誘發(fā)焦慮癥，焦慮癥也容易引起高血壓的發(fā)生。語音時長 2:16”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-04 4022次
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高三學生吃什么補腦高三的學生學習比較勞累，在飲食中可以注意多吃一些牛奶，瘦肉，雞蛋，蔬菜，水果等高蛋白和富含維生素及礦物質的食物。可以添加一些夏威夷果，核桃，腰果杏仁兒等補腦小零食。如果出現(xiàn)記憶力不佳，容易疲勞的情況，可以口服一些健腦補腎丸。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2018-12-08 8004次
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趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
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高三學生吃什么補腦抗疲勞高三學生面臨繁重的學業(yè)壓力，補腦抗疲勞成為他們和家長關注的焦點。合理的飲食搭配與適當?shù)乃幬镙o助，能夠幫助學生更好地應對這一挑戰(zhàn)。在飲食方面，高三學生應攝入營養(yǎng)充足的食物。1、富含蛋白質的食物如魚類、蝦、牛奶和雞蛋等，是大腦細胞的重要組成部分
孫永安
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李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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