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小兒營養(yǎng)不良可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物,像雞蛋、牛奶和魚肉,這些食物能幫助孩子補充身體所需的蛋白質(zhì),促進身體發(fā)育。

還可以吃一些富含維生素的果蔬,如橙子、菠菜,維生素能增強孩子的免疫力。另外,谷物也是很好的選擇,例如小米、燕麥,它們含有豐富的碳水化合物,能提供能量。如果孩子消化功能較弱,可以把食物做得更精細,如將肉類做成肉丸、蔬菜做成蔬菜泥。

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