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游泳一般不會讓肌肉變松弛,在進行游泳鍛煉時需要循序漸進。

游泳是一種有氧運動,可以一定程度的增強體質,在游泳的過程中會增強肌肉的力量,游泳能夠使身體的肌肉更加均勻,可以使肌肉有規律的緊張和松弛,能夠使身體的皮膚變得更有彈性,適當的進行游泳鍛煉一般不會讓肌肉變得松弛。

當患者進行游泳鍛煉時,需要做好運動前的熱身工作,不可以直接下水,以免導致肌肉痙攣的情況發生。在游泳的過程中也不可以盲目的進行,可以根據身體的狀況適當的循序漸進,不可以長時間的游泳,以免導致身體的能量消耗過多,對身體健康產生危害。

游泳屬于運動的一種,在游泳后要注意做好保暖工作,避免受涼生病,還要及時的對皮膚進行清潔,以免身體出現不良反應。

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