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經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法

經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法就是用木錘、木棒或者拍子,雙手在某些特定的部位上刑輕重不同的,有節(jié)奏的按壓拍打,以健身祛病的一種方法。

中醫(yī)認(rèn)為,人體經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行暢通,是健康的基礎(chǔ),手和足都是全息穴位的反應(yīng)區(qū),人體的十二條正經(jīng),其中手足各有六條,每條正經(jīng)都有自己的經(jīng)血和交會(huì)穴,五臟六腑的氣血精氣是在經(jīng)絡(luò)的道路上循環(huán)著。

人在按壓拍打時(shí),各部的穴位及反射區(qū)以及力的震蕩刺激,傳導(dǎo)感應(yīng)帶動(dòng)十二條經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈,疏通全身的經(jīng)絡(luò),排除微循環(huán)障礙,改善血液循環(huán),調(diào)整神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),促進(jìn)新陳代謝把身上的陰寒污穢之氣排出,使之精神氣爽,增加免疫功能,達(dá)到防治疾病,延年益壽的目的。

經(jīng)絡(luò)拍打的效果,直接與拍打手法的選擇,熟練程度,部位和穴位的準(zhǔn)確性,以及用力的大小和技巧有著密切的關(guān)系。

以上內(nèi)容僅供參考

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