仰臥起坐后肚子酸痛有可能是運(yùn)動(dòng)過度造成的，還有可能是扭傷或拉傷導(dǎo)致的，可以通過熱敷的方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)過度：
本身在進(jìn)行仰臥起坐的時(shí)候就需要腹部的肌肉用力，如果做仰臥起坐的數(shù)量比較多或之前沒有做過運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行仰臥起坐，都有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)仰臥起坐后肚子酸痛的情況，通常是一種正常的現(xiàn)象。如果想要改善，可以通過按摩、熱敷的方式緩解，一般情況下不需要做過多的治療。
2、扭傷或拉傷：
因?yàn)樵谶M(jìn)行仰臥起坐的時(shí)候需要進(jìn)行腹部的用力，如果用力不當(dāng)或動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)扭傷或拉傷的情況，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)仰臥起坐后肚子酸痛的情況。可以通過局部冰敷的方式進(jìn)行緩解，能夠在一定程度上改善局部的疼痛感以及腫脹，也可以通過超聲波照射的方式進(jìn)行緩解，如果情況特別嚴(yán)重，就需要通過修補(bǔ)手術(shù)的方式治療。
建議患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)肌肉拉傷、肌肉痙攣等現(xiàn)象。
