孕婦晚上十點(diǎn)后餓了還可以吃，但是要注意飲食節(jié)制，不暴飲暴食，避免對(duì)腸胃消化增大壓力。
孕婦晚上十點(diǎn)后餓了還能吃嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-10-262605次
孕期要注意制定合理的飲食計(jì)劃，讓孕婦和胎兒營(yíng)養(yǎng)均衡，但要合理控制體重增長(zhǎng)，避免胎兒增長(zhǎng)過(guò)大不利于分娩。比如可以給予充足的熱能、適量蛋白質(zhì)、碳水化合物、優(yōu)質(zhì)脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素、膳食纖維等等，在第一次產(chǎn)檢時(shí)需要確定孕前BMI，在BMI小于18時(shí)孕期體重增加量總增重在12.5到18千克之間為適宜，BMI在10和24之間孕期體重增加量總增重在11.5到16千克左右，BMI在25到29.9之間孕期體重增加量總增重在7到11.5千克之間，BMI在大于30以上孕期體重增加量總增重在5到9千克之間。
孕期時(shí)需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)才能保證孕媽和胎兒身體健康，還要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，避免久站久坐。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
紅薯發(fā)芽了還能吃嗎紅薯發(fā)芽了是可以吃的，但是如果表皮呈褐色或黑色斑點(diǎn)也不能食用，那個(gè)是因?yàn)槭芎诎卟【廴舅隆：诎卟【懦龅亩舅兀蟹硗头硗迹狗碜冇舶l(fā)苦，對(duì)人體肝臟有劇毒。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評(píng)選出來(lái)的“十大最佳蔬菜”的冠軍。紅薯發(fā)芽后并不會(huì)像土豆一樣產(chǎn)生對(duì)人體有害的成分，只要將紅薯上長(zhǎng)的芽去掉是可以吃的，更不會(huì)出現(xiàn)傳說(shuō)中的中毒癥狀。但有一點(diǎn)大家要注意，紅薯長(zhǎng)芽后由于營(yíng)養(yǎng)和水分的大量流失，吃起來(lái)不僅口感不好，而且還會(huì)失去食用價(jià)值。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，紅薯既是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，還能夠?qū)芏喾N疾病有食療的作用。
01:32
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 78675次
-
土豆發(fā)芽了還能吃嗎土豆發(fā)芽了是不能吃的。發(fā)芽的土豆是有毒性的。其芽孔周?chē)鞍l(fā)綠的地方有一種叫龍葵堿的神經(jīng)毒素，龍葵堿是一種生物堿，有溶血和刺激黏膜的作用。當(dāng)食用龍葵堿達(dá)到一定的量時(shí)，可以導(dǎo)致人的呼吸肌麻痹，從而出現(xiàn)咽癢、喘悶、咳嗽、惡心及呼吸困難等癥狀。嚴(yán)重時(shí)可造成呼吸肌麻痹，從而導(dǎo)致死亡。并且發(fā)芽的土豆，其原有的營(yíng)養(yǎng)成分已流失，所以千萬(wàn)不要食用發(fā)芽發(fā)綠的土豆，這種土豆就算經(jīng)過(guò)浸泡或高溫蒸煮，仍然是無(wú)法去除龍葵堿毒素的，應(yīng)堅(jiān)決扔掉。
01:22
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 84718次
-
晚上十點(diǎn)跑步好嗎晚上10點(diǎn)，跑步不好，不建議晚上10點(diǎn)去做運(yùn)動(dòng)。跑步本身對(duì)人體是非常好的運(yùn)動(dòng)方式，可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，降低血脂水平，維持人體正常的代謝，改善體形，改善心肺功能，改善抑郁情緒。但是白天陽(yáng)氣發(fā)生，晚上陽(yáng)氣收斂，像四季一樣，春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，晚上10點(diǎn)，屬于人體的冬天，是收斂的時(shí)候，不能過(guò)度的發(fā)生耗散。從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，晚上10點(diǎn)，是人體休息的時(shí)間，此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液流速加快，產(chǎn)生興奮的感覺(jué)，對(duì)入睡非常不利。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-15 30325次
-
晚上十點(diǎn)跑步好嗎晚上10點(diǎn)，跑步不好，不建議晚上10點(diǎn)去做運(yùn)動(dòng)。跑步本身對(duì)人體是非常好的運(yùn)動(dòng)方式，可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，降低血脂水平，維持人體正常的代謝，改善體形，改善心肺功能，改善抑郁情緒。但是白天陽(yáng)氣發(fā)生，晚上陽(yáng)氣收斂，像四季一樣，春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，晚上10點(diǎn)，屬于人體的冬天，是收斂的時(shí)候，不能過(guò)度的發(fā)生耗散。從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，晚上10點(diǎn)，是人體休息的時(shí)間，此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液流速加快，產(chǎn)生興奮的感覺(jué)，對(duì)入睡非常不利。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-11-26 64915次
-
孕婦晚上餓了不吃行嗎病情分析：孕婦晚上感覺(jué)到特別饑餓的時(shí)候是需要吃東西的，不能不吃東西的，因?yàn)椴怀詵|西血糖就會(huì)變低，對(duì)胎兒的發(fā)育也不好的。而且在饑餓的狀態(tài)下會(huì)刺激胃酸分泌，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食的時(shí)候，胃酸就可能會(huì)腐蝕到胃壁，容易誘發(fā)胃潰瘍。意見(jiàn)建議：孕婦懷孕之后，尤其到懷孕晚期的時(shí)候，在晚上特別饑餓的時(shí)候，可以選擇吃一些香蕉，蘋(píng)果或者吃點(diǎn)蛋糕。注意休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜。
房曉莉
主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院
2020-07-06 1901次
-
胃炎晚上餓能吃嗎病情分析：患有胃炎的患者晚上餓最好不要吃，如果實(shí)在餓了可以少吃流食，不要吃不利于消化的食物主食，可以少量吃點(diǎn)面條，平時(shí)也要多喝粥，有養(yǎng)胃的效果，水果也是要注意，不要吃涼性的水果，可以適當(dāng)吃溫性的水果，比如香蕉、蘋(píng)果都是可以的。意見(jiàn)建議：平時(shí)飲食要注意規(guī)律，少吃生冷，油膩，辛辣等刺激性食物，多吃容易消化的食物，可以口服奧美拉唑腸溶膠囊，莫沙必利等藥物治療，癥狀不緩解，建議去醫(yī)院做胃鏡檢查。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-08-09 4103次
-
孕婦晚上十點(diǎn)后餓了還能吃嗎一般情況下，孕婦晚上十點(diǎn)后餓了適量進(jìn)食是可以的。若孕婦感到強(qiáng)烈的饑餓，適量進(jìn)食可以避免低血糖和營(yíng)養(yǎng)不足的風(fēng)險(xiǎn)。特別是對(duì)于孕期有低血糖史或醫(yī)生建議夜間加餐的孕婦，適當(dāng)進(jìn)食是必要的。建議選擇低糖、高蛋白和易消化的食物，如酸奶、水果或幾片全麥面包
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-06 0次
-
晚上十點(diǎn)半餓了能吃東西嗎晚上十點(diǎn)半餓了一般是能吃東西的，但是不能吃太多。如果患者晚上十點(diǎn)半餓了，一直不吃東西可能會(huì)導(dǎo)致患者饑餓感太強(qiáng)，出現(xiàn)無(wú)法入睡的情況，所以患者是一般能吃東西的。但是注意不可以吃太多東西，因?yàn)橥砩匣颊哌\(yùn)動(dòng)量少，吃了東西以后消化的比較慢，吃太多以后會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良等情況，患者需要注意。建議患者日常生活
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-10-25 484次
