山藥能與雞蛋共同煮了吃，一般是有營(yíng)養(yǎng)的。但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量，不可以暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
山藥和雞蛋都屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食材，山藥中含有豐富的植物蛋白、淀粉酶、氨基酸、多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、鈣元素、鐵元素、鋅元素等多種微量元素。山藥中的營(yíng)養(yǎng)成分與雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，兩種食物在一起共同煮了吃，通常不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，而且還可以使食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值增加，所以山藥一般能與雞蛋共同煮了吃，是有營(yíng)養(yǎng)。
雖然吃山藥和雞蛋對(duì)身體有很多好處，但是在吃的時(shí)候也不可以長(zhǎng)期過(guò)量的吃，如果一次性吃太多，就容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等多種不良反應(yīng)，從而會(huì)對(duì)身體健康造成一定影響。建議平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)注意少吃多餐，不可暴飲暴食。如果因飲食不當(dāng)而引起了腸胃不適的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、健胃消食片以及鋁碳酸鎂片等藥物進(jìn)行改善，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。
