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懷孕6到7個月注意事項有哪些

懷孕6個月到7個月注意事項有保持充足睡眠、注意休息、飲食均衡等。

1、保持充足睡眠:懷孕6個月到7個月,也就是懷孕中期步入懷孕晚期,在這時胎兒會逐漸的增大,所以在這期間要保持充足的睡眠,不可以經(jīng)常熬夜,以免影響個人的免疫力。如果免疫力降低,很容易會受到病菌的感染,對自身的健康以及胎兒健康造成影響。

2、注意休息:在這期間身體也會逐漸變得笨重,所以要注意休息,不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動或者重體力勞動,也要減少做家務(wù)的時間以及頻率,避免因為過度勞累而出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)等情況。

3、飲食均衡:在這期間胎兒所需的營養(yǎng)也會比較多,所以要保持飲食均衡,可以多吃一些營養(yǎng)的食物以及新鮮的水果和蔬菜,比如雞蛋、牛奶、蘋果、青菜等,能夠保證孕婦以及胎兒所需的營養(yǎng)。

除了以上幾點(diǎn)以外,還需要注意皮膚護(hù)理、定期產(chǎn)檢、適量運(yùn)動等,有利于自身以及胎兒的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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