一天應該刷牙2次，平時應加強口腔護理，如果牙齒發黃的情況較為嚴重，也可以通過超聲波洗牙、牙齒貼片、冷光美白、牙齒漂白術等方法進行改善，在治療時應選擇正規醫療機構。
1、刷牙：
正常情況下，每天做到早晚刷牙的好習慣，通過刷牙能夠去除牙齒表面的食物殘渣，可以減少細菌的滋生，有利于牙齒健康。
2、超聲波洗牙：
如果牙齒上面有菌斑或者結石，可以定期進行超聲波洗牙治療，是利用振蕩原理，能夠清除牙齒上面的菌斑以及結石。超聲波洗牙，一般參考價格200-500元/次，一般30-60分鐘可見一定改善，通?？删S持1-2年，若操作不當，可能會出現牙齦出血、疼痛等癥狀。
3、牙齒貼片：
如果牙齒發黃也可以選擇牙齒貼片進行改善，是將特殊的材料粘附在牙齒上面，能夠改善牙齒的顏色，才能夠起到修復牙齒的作用。牙齒貼片，一般參考價格500-2500元/顆，一般30-60分鐘可見一定改善，通?？删S持3-5年，如果操作不當，可能會出現牙齒疼痛、牙齦腫脹等癥狀。
4、冷光美白：
將牙齒上面涂抹一層美白劑，然后使用高強度藍光對局部進行照射，以此達到美白牙齒的目的。冷光美白，一般參考價格2000-5000元/次，一般3-5天可見一定改善，通?？删S持2-5年，若操作不當，可能會出現牙齦出血、牙齒疼痛等癥狀。
5、牙齒漂白術：
是在牙齒表面涂抹一些漂白藥物，然后結合冷光照射使牙齒變白。牙齒漂白術，一般參考價格500-2000元/次，一般1-3天可見一定改善，通常可維持1-2年。若操作不當，可能會出現惡心、嘔吐、牙齒隱裂等癥狀。
平時一定要養成良好的口腔護理習慣，在刷牙時可以使用軟毛牙刷，每次刷牙時間不得少于3分鐘，另外也應正確使用牙線，對于保護口腔衛生有幫助。
