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便秘一般吃蜂蜜、富含膳食纖維的食物、枸櫞酸莫沙必利膠囊等食物和藥物好排便。

1、蜂蜜:

蜂蜜通常具有潤(rùn)肺、潤(rùn)腸的效果,可以增加患者肝臟的解毒能力,還有健胃,助消化等作用。吃蜂蜜后有助于便秘患者體內(nèi)積聚的廢物排出體外,從而改善便秘。

2、富含膳食纖維的食物:

便秘的患者可以吃富含膳食纖維的水果、蔬菜、粗糧等食物刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。如紅薯、香蕉、燕麥片等食物。

3、枸櫞酸莫沙必利膠囊:

此藥物一般是消化科常用的促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物,主要是刺激患者的腸道神經(jīng)元,對(duì)胃腸蠕動(dòng)功能增加、改善便秘有一定的效果。

建議便秘的患者在平時(shí)應(yīng)注意多喝水,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,避免久坐久臥。此外,日常中還應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,主食不要過(guò)于精細(xì),適當(dāng)吃些粗糧。

以上內(nèi)容僅供參考

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