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總膽固醇偏高要注意什么

總膽固醇偏高一般要注意控制飲食、適當運動、規(guī)范用藥等,能夠使病情得到很好的控制。

1、控制飲食:

對于患有總膽固醇偏高的患者,平時一定要養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習慣,避免吃肥肉、動物內臟、奶油、咸雞蛋、咸菜等食物,平時還應注意少吃多餐,可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜,比如蘋果、西紅柿、火龍果以及黃瓜等,有助于身體健康。

2、適當運動:

患者平時還應注意適當進行運動鍛煉,比如游泳、慢跑、打太極、跳繩、健身操、瑜伽等,通過長期堅持運動的方式,有助于消耗總膽固醇,從而能夠起到一定的輔助治療作用。

3、規(guī)范用藥:

如果患者通過控制飲食以及適當運動等方法仍得不到很好的改善,還需要在醫(yī)生的指導下遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,常用的藥物一般為辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片以及瑞舒伐他汀鈣片等,通過服用藥物的方式有利于降低總膽固醇。

除以上需要注意的以外,患者平時還應注意規(guī)律作息、注意避免吸煙、喝酒等,以免對病情控制造成影響。

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