女人經(jīng)常失眠的話，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、維生素b1等，但是有的時候藥物的作用也不是很大，關鍵還在于平時改變自己不良的生活習慣，比如在睡覺之前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，注意放松心情，不要有太大的壓力。同時在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂來幫助睡眠。
女人經(jīng)常失眠怎么辦
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-07-273103次
以上內(nèi)容僅供參考
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經(jīng)常失眠怎么辦人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。
01:41
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 23735次
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經(jīng)常失眠怎么辦隨著社會的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應該先調(diào)節(jié)他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進行針對性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應該找專科的醫(yī)生進行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。
02:49
劉明勇
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-08-01 6415次
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經(jīng)常失眠怎么辦經(jīng)常失眠要找出病因，積極的進行治療，以免對身體造成傷害。失眠的治療可分為兩個方向：第一，非藥物治療，就是心理和行為上的治療，它最突出的優(yōu)勢是能夠避免藥物的不良反應和藥物濫用，失眠者最常見的一個表現(xiàn)就是臥床時間過長，患者往往努力的想睡好覺，強化睡覺的挫敗感、焦慮、焦急期待，從而對睡眠障礙和他的不良后果有一個錯誤的認知和信念，所以改變患者的這種錯誤認知和信念，對于失眠患者的非藥物治療效果是意義重大的。第二，藥物治療，主要包括用左比克隆，苯二氮卓類的安眠藥和非苯二氮卓類的安眠藥，還有抗抑郁藥抗、精神病藥物，在藥物的選擇上要根據(jù)患者有無合并其他軀體疾病來選擇具體的藥物類型，或者具體的藥品進行治療。語音時長 1:44”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 4049次
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經(jīng)常失眠怎么辦？如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀，這種情況在臨床上也是非常常見的。主要是會表現(xiàn)為半夜容易醒，第二天可能會出現(xiàn)頭昏腦脹、注意力不集中等臨床的癥狀，影響了正常的學習和生活。長期如此可能會引起記憶力減退、精神萎靡不振。如果說持續(xù)出現(xiàn)這樣的癥狀，最好要及時的服用甲鈷胺、安神補腦液、刺五加片來進行調(diào)理。必要的時候可以服用舒樂定、安定等鎮(zhèn)靜的藥物來進行治療，可以明顯的緩解癥狀，改善睡眠。語音時長 1:00”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-10-18 2726次
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女人經(jīng)常失眠怎么辦女人經(jīng)常失眠的話，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、維生素b1等，但是有的時候藥物的作用也不是很大，關鍵還在于平時改變自己不良的生活習慣，比如在睡覺之前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，注意放松心情，不要有太大的壓力。同時在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂來幫助睡眠。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2019-01-22 2302次
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女人失眠怎么辦失眠是臨床上常見的一個癥狀。女性朋友失眠比較多。失眠的原因很多，多是由于情志不暢、用腦過度、過度勞累、心脾受傷、心傷導致的陰血不足、脾傷運化無力、生化之源不足、氣血虛弱不能上榮于腦，需要應用補養(yǎng)心脾、寧志安神。平時保持心情舒暢，不要多思多慮。睡前不要飲茶和咖啡。吃點酸棗，酸棗有養(yǎng)血安神作用。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2018-12-26 2302次
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45歲的女人經(jīng)常失眠怎么辦45歲的女人經(jīng)常失眠應根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式，可能與作息不規(guī)律、壓力過大、神經(jīng)衰弱等因素有關，可通過調(diào)整作息、調(diào)節(jié)自身壓力、服用藥物的方式改善。1、作息不規(guī)律若存在白天睡眠過多、夜間睡眠不定時等作息不規(guī)律的行為，可能會引發(fā)夜間睡眠障礙，就會出現(xiàn)失眠的情況。無需用藥治療，調(diào)整作息后癥狀就會緩解
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-05-18 0次
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經(jīng)常失眠怎么辦經(jīng)常失眠通常是由于精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е拢颊叱霈F(xiàn)不適的癥狀后應及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導下通過服用藥物的方式進行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態(tài)下，會導致腦部神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)入睡困難、說夢
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-04-26 0次
