神經(jīng)性耳鳴是一種常見(jiàn)的耳部疾病，合理的飲食在緩解癥狀方面起著重要作用。患者應(yīng)多攝入富含鐵、鋅、鈣、B族維生素及鎂等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，并避免辛辣、油膩食物，以免加重病情。
1、富含鐵的食物
鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵易導(dǎo)致貧血，進(jìn)而影響聽(tīng)力。因此患者應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、羊肝、豬血等動(dòng)物肝臟和血制品。
2、富含鋅的食物
鋅在人體內(nèi)起著重要的代謝作用，缺鋅可能導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能障礙，牡蠣、魚(yú)類(lèi)、黑米等是理想的補(bǔ)鋅食物，患者應(yīng)適量攝入。
3、富含鈣與B族維生素的食物
鈣不僅維持骨骼健康，還與神經(jīng)傳導(dǎo)密切相關(guān)。鮮奶、豆制品等含鈣量高，有助于緩解耳鳴。同時(shí)，B族維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能至關(guān)重要，尤其是維生素B12，患者可通過(guò)攝入胡蘿卜、綠葉蔬菜等來(lái)補(bǔ)充。
4、藥物治療
在食物調(diào)理的同時(shí)，藥物治療也是關(guān)鍵，常用的藥物有甲鈷胺、維生素B1等，能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的效果。此外，鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片等藥物也有利于疾病的恢復(fù)。
綜上所述，神經(jīng)性耳鳴患者應(yīng)注重飲食均衡，多攝入上述營(yíng)養(yǎng)成分的食物，并遵醫(yī)囑科學(xué)用藥，以期早日康復(fù)。
