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• 亞麻油的功效與作用

  亞麻油是由亞麻籽炸制而成的，它的功效和作用，主要包括以下幾個(gè)方面：第一，使我們的肌膚得到改善，使肌膚保持一種嬌柔亮澤，它主要是改善皮膚脂肪的含量，使我們的皮膚更加的滑嫩，更加的濕潤富有彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用。第二，亞麻油有減肥的功效，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪是比較好的減肥油品。第三，改善女性的經(jīng)前的綜合征，許多女性有經(jīng)前綜合征，包括痛經(jīng)等等。如果在癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，每天吃點(diǎn)新鮮的亞麻油，可以使癥狀能夠緩解，如果配合著其他的維生素和礦物質(zhì)，效果可能更好。第四，亞麻油它有提升抗壓能力的作用，亞麻油它里面很主要的成分是Ω-3這種脂肪酸，它可以減少身體受壓產(chǎn)生的有害化學(xué)物質(zhì)，起到穩(wěn)定情緒，保持平靜的心態(tài)，減少抑郁，失眠等癥。第五，它能夠減輕過敏反應(yīng)，Ω-3它有助于減輕過敏反應(yīng)，使我們的身體重新修復(fù)。第六，它能夠減緩哮喘，使用以后可以使哮喘明顯減輕。第七，它能夠改善關(guān)節(jié)炎的癥狀，Ω-3能夠使關(guān)節(jié)炎的癥狀減輕，甚至可以減少一些關(guān)節(jié)炎藥物的應(yīng)用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-13 77099次

• 胡麻油的功效與作用

  胡麻油又稱亞麻籽油，是咱們古老的一種食用油，它是從胡麻這個(gè)植物，子麻種子當(dāng)中榨取的脂肪油，胡麻它主要生長在，咱們國家的西北地區(qū)，胡麻油它含有人體必需的脂肪酸。胡麻油里邊，含有胡麻酸和亞油酸，它能夠轉(zhuǎn)化成DHA和ARA，這兩種東西，它對(duì)大腦腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜的發(fā)育，非常有好處，它能夠有益于咱們嬰兒和胎兒的，這種大腦正常發(fā)育，孕婦攝入這種亞麻酸比較高，也對(duì)胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育比較有利。亞麻酸屬于不飽和脂肪酸，是咱們?nèi)梭w必需的脂肪酸，它是咱們?nèi)梭w不能夠合成的，必須通過外界攝入，而胡麻油那里面，它就有含有大量的，人體必需的脂肪酸。這些脂肪酸它里邊含有脂肪酶，它可以促進(jìn)脂肪的消化吸收，消化吸收以后，可以供咱們身體來利用。它對(duì)于這種脂肪的，消化，吸收，燃燒都有利，所以對(duì)減肥也有一定的益處。

  

  02:01
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-18 61313次

• 冠心病吃亞麻油有效果嗎
  亞麻油對(duì)于高血壓，冠心病，動(dòng)脈硬化等心腦血管方面的疾病具有良好的保健作用。因此，冠心病的患者可以吃亞麻油的，具有一定的防治效果。如果人體內(nèi)缺乏亞麻油的話，那么會(huì)引起腦萎縮。對(duì)老年人來說，缺乏亞麻油也可能會(huì)增加老年癡呆的發(fā)生概率。亞麻油對(duì)于高血脂的生成，也具有很好的抑制作用。冠心病患者平時(shí)飲食方面主要是以清淡為主，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，粗糧，還可以多吃點(diǎn)有利于改善血管的食物，比如大蒜，洋蔥，山楂，黑木耳等。建議不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡。
  語音時(shí)長 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-16 3236次

• 亞麻酸的作用
  亞麻酸是人體不可缺少的活性物質(zhì)，只能是從外界食物中攝取，人體不能夠自行合成，亞麻酸是構(gòu)成人體腦細(xì)胞和組織細(xì)胞的重要成分，是人類一生中每天都需要的一種營養(yǎng)素，尤其是α-亞麻酸，是人體自身不能合成的物質(zhì)，必須依靠膳食來獲得，亞麻酸在人體當(dāng)中起的作用非常的關(guān)鍵，它能夠參與脂肪代謝。研究已經(jīng)證明，人體飽和脂肪酸過勝，和攝入過多的反式脂肪酸，容易導(dǎo)致癌癥、心腦血管疾病增加，攝入亞麻酸可以顯著地改善這種狀態(tài)，亞麻酸基本的功能表現(xiàn)為，增強(qiáng)智力，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)視力、降低血脂、降低血壓，能夠降低血糖、抑制出血性腦疾病和血栓性疾病，抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移，預(yù)防心肌梗塞以及腦梗塞，還可以預(yù)防過敏性疾病，人體一旦缺乏亞麻酸，可能會(huì)引起人體脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致免疫力低下，健忘，疲勞，動(dòng)脈粥硬化的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:35”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-18 121016次

• 冠心病吃亞麻油有效果嗎
  病情分析：冠心病吃亞麻油沒有明確的效果。冠心病的治療，需要應(yīng)用正規(guī)的藥物進(jìn)行治療，如阿司匹林腸溶片、替格瑞洛、阿托伐他汀鈣、麝香保心丸、硝酸甘油、血塞通滴丸、單硝酸異山梨酯等。意見建議：建議冠心病的患者需正規(guī)的藥物治療，且需要終身服用。飲食上主要應(yīng)該注意低鹽、低脂，清淡飲食，避免含膽固醇較高的食物攝入，避免受涼感冒，避免吸煙飲酒，避免勞累熬夜。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-11-11 1202次

• 亞麻籽粉的功效與作用
  亞麻籽粉中富含可溶性和不可溶性膳食纖維改善腸臟功能增加吸收能力，增加腸的蠕動(dòng)能力，使排便正常，減少便秘。既可以增加糞便的重量，也可以增加糞便的潤滑度并刺激腸道蠕動(dòng)，從而治療和緩解便秘。含有的木酚素具有促進(jìn)乳腺正常細(xì)胞分化的功能。能夠預(yù)防心血管疾病，降低糖化血紅蛋白，維持血糖穩(wěn)定。還有健腦益智的功能。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-18 34812次

• 亞麻油的功效與作用
  亞麻油是由亞麻籽炸制而成的，它的功效和作用，主要包括以下幾個(gè)方面：第一，使我們的肌膚得到改善，使肌膚保持一種嬌柔亮澤，它主要是改善皮膚脂肪的含量，使我們的皮膚更加的滑嫩，更加的濕潤富有彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用。第二，亞麻油有減肥的功效，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪是比較好的減肥油品。第三，改善女性的經(jīng)前的
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2627次

• 麻油的功效與作用
  麻油又叫香油，北方人又叫芝麻油。它是由芝麻當(dāng)中提煉出來的，具有特別的香味，它的功效主要是：第一，它有延緩衰老的作用，這種香油香氣對(duì)中老年人消化功能比較弱的人，有增強(qiáng)食欲的作用，有利于這種營養(yǎng)吸收。第二，它有保護(hù)血管的作用，這種麻油對(duì)軟化血管和保持血管的彈性有很好的效果，里面含有豐富的維生素E，也有利
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 5094次