三十多歲就絕經考慮是營養不良、精神壓力大、早發性卵巢功能不全、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因，應根據不同原因做針對性處理，身體出現異常癥狀，應及時就醫。
1、營養不良：
三十多歲的女性如果長期節食，過度減肥，便會導致營養不良，從而影響卵泡的正常生長和發育，使卵子無法正常排出，引起月經遲遲不來，還會伴隨身體消瘦、面色蒼白等癥狀。應加強營養，可以適當吃些雞蛋、蛋白粉、魚肉等富含優質蛋白的食物，能夠為身體補充營養。
2、精神壓力大：
如果長期精神壓力過大，會影響內分泌的水平，月經是子宮內膜出現周期性脫落及出血的一種生理現象，子宮內膜的脫落受到內分泌水平的影響，所以精神壓力大會影響子宮內膜的正常脫落，引起不來月經的情況。日常應保持情緒穩定，可以通過聽音樂、練瑜伽、看書等方式緩解緊張的情緒。
3、早發性卵巢功能不全：
早發性卵巢功能不全通常是遺傳、自身免疫力下降、染色體異常等原因引起的，患者的卵巢通常在40歲之前失去正常功能，引起不來月經、不孕等癥狀。患者可以在醫生的指導下口服黃體酮膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液、結合雌激素片等藥物進行治療。
4、多囊卵巢綜合征：
如果患者在三十多歲時患有多囊卵巢綜合征，便會引起排卵障礙，使患者出現月經遲遲不來、月經量較少、痤瘡、多毛、不孕等癥狀。可以在醫生的指導下使用來曲唑片、枸櫞酸氯米芬片、注射用重組人促卵泡激素等藥物進行治療，注射藥物后，應觀察注射部位是否有不良反應，如果出現嚴重過敏的癥狀，應及時就醫。
5、甲狀腺功能減退：
甲狀腺功能減退考慮是遺傳、甲狀腺炎等原因引起的，患者體內的甲狀腺激素水平會減少，引起基礎代謝率降低，影響卵泡的正常生長和發育，從而引起一直不來月經的癥狀，同時還會伴隨肥胖、怕冷、身體乏力、嗜睡等癥狀。可以在醫生的指導下口服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進行治療，患者應在空腹時服藥，以免影響機體對藥物的吸收。
在日常生活中，患者應避免熬夜，規律作息，減少不良情緒的刺激，保持樂觀的心態，有利于月經來潮。
