女人腎氣不足一般可以通過改善飲食、規律作息、保持良好心態、應用藥物、針灸等方法補。當身體出現不適癥狀，需要及時就醫。
1、改善飲食：
女人腎氣不足與不良飲食習慣有一定關系，如果長期過度節食或者是偏食，營養物質攝入不足，可能會誘發腎氣不足。平時需要養成良好的飲食習慣，注意合理搭配膳食，保證營養攝入均衡，定時定量進餐，對身體恢復有一定幫助。
2、規律作息：
若女人長期過度熬夜，容易耗散腎氣，增加患腎氣不足的風險。因此平時需要保證充足的睡眠，有助于腎氣恢復。
3、保持良好心態：
腎氣不足的形成原因與情緒失調也有一定關系，患病后需要養成良好的心態，避免情緒過度緊張或焦慮，可以多與家人和朋友交流，或者是適當的去室外散步，適當的聽音樂，有助于舒緩情緒，有利于恢復。
4、應用藥物：
如果出現了明顯的腰膝酸軟、四肢無力、精神萎靡、身體疲乏等臨床癥狀，也可以在醫生指導下應用右歸丸、金鎖固精丸、無比山藥丸等藥物治療，能夠使不適癥狀得到改善。
5、針灸：
同時還可以在專業中醫操作下利用針灸的方法改善，常用的穴位主要包括三陰交穴以及命門穴等，通過針灸治療可以在一定程度上起到補腎益氣的作用，從而有助于身體恢復。
平時還可以根據自身的身體狀況，適當的進行一些運動鍛煉，比如慢跑、游泳、騎車等。同時還需要遵醫囑定期去醫院復診，了解身體的恢復情況。
