大姨媽一般是指月經(jīng)，十歲女孩來月經(jīng)通常屬于正常現(xiàn)象。
第一次來月經(jīng)是女孩青春期典型變化之一，大多數(shù)女孩在胸部發(fā)育兩年后會迎來自己的第一次月經(jīng)。由于每個人生長發(fā)育程度有所差異，一般10-12歲月經(jīng)初潮都屬于正常現(xiàn)象。月經(jīng)來潮一般會持續(xù)3-7天，出血量為20-60ml，經(jīng)血大多呈暗紅色，不會凝固，月經(jīng)期間大多數(shù)女孩沒有明顯癥狀，少數(shù)女孩會有腹部或腰骶部下墜、乳房疼痛、腹瀉等癥狀，這些癥狀一般會隨著月經(jīng)結(jié)束自行緩解。
女孩來月經(jīng)后，要注意保持外陰清潔，洗澡建議采用淋浴，防止逆行感染。內(nèi)褲需要及時更換，衛(wèi)生巾需要及時更換，建議每隔兩小時更換一次。在月經(jīng)期間注意休息和保暖，避免食用生冷的食物，比如雪糕、冰飲料、冰淇淋等，防止誘發(fā)小腹疼痛。
十歲女孩來月經(jīng)可能會因為沒有足夠心理準(zhǔn)備，產(chǎn)生孤單或者自卑等情緒，家長要及時進(jìn)行溝通疏導(dǎo)。
