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• 心率高好還是低好

  所謂心率是心臟，每分鐘跳動的次數。正常情況下，心臟每分鐘跳動在60~100次每分，屬于正常范圍。心率有變異性，也就是說心率，在每時每秒的都是有變化的，不是固定的。一般來說，可能在白天或者在運動，或者是比較激動的情況下，心率就會加快，到了夜間睡眠或者安靜的狀況下，心率就會減慢。一般來說，一天的平均心率，我們要看平均心率正常的范圍，應該是60~80次每分，也就是說夜間是低的，白天是高的，這就屬于正常的情況。具體來說到底是高點好，還是低點好，也不一定要看具體的情況。如果是個年輕人，也沒有其他的疾病，心率只要在60~100之間，都屬于正常范圍，無所謂高，還是低好。如果是有合并其他的疾病，或者一些老年人，心率可能就不完全一樣，比如說像合并高血壓、冠心病、糖尿病、心衰或者老年人的心率，還是低點好一些。如果太高，比如說心率超過80，即便沒有超過100，超過80就會增加心腦血管病的風險，所以像這些老年人，可能心率80以下會更好一些。對于有冠心病心衰的人來說，心率可能在60會更好一些，所以就是說不同的人群，心率的標準是不一樣的，心率過低也是不好的，可能經常運動的人或者運動員的心率，可能會低一些，可能就在50出頭或者50左右，平時也沒有癥狀，也是沒有關系的。但是如果是老年人心率太低，就有可能有竇房結功能的障礙，就會出現竇性停搏、病竇綜合征，影響腦供血，所以心率也不能太低。總體來說，心率應該在60~80之間的范圍會更好一些。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-03-10 20050次

• 基礎體溫高好還是低好

  基礎體溫無論是高還是低都是可以的，沒有誰比誰好，也沒有很大的差別，身體沒有出現病理性的發熱現象都屬于正常，在測量基礎體溫時，方法以及時間非常重要。通常在測量基礎體溫時，選擇在清晨、清醒、空腹靜息狀態下，身體沒有受到外界影響時測的體溫比較標準。在測溫時應該注意，如果選擇腋窩作為測體溫的位置，應當用毛巾或者棉布將汗液擦盡，以免由于汗液蒸發會影響體溫讀數。還有在測體溫時應當讓體溫表和身體接觸至少10分鐘，讓身體熱量與體溫表充分的交換，才能準確得到自己身體的體溫。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-15 3001次

• 血脂高吃什么好
  血脂高除了依靠正規的藥物治療之外，還可以依靠飲食習慣的改變，來降低血脂，常見的可以降低血脂的食物有燕麥片。研究指出，每天吃四分之三杯燕麥片有助于降低膽固醇達4%至8%，因為燕麥片富含水溶性纖維，除燕麥之外，蘋果、橘類水果，干豆類也含有豐富的水溶性纖維。黃豆中的異黃堿素也有助于降低血脂，因此可以多吃豆漿、豆腐，魚類特別是三文魚。三文魚很早就被證實有助于降低血脂，建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類。木耳、玉米、冬菇也有助于降低血脂。
  語音時長 1:44”
  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-07-03 3807次

• 血脂高吃什么好藥好
  血脂高指的是血漿中的甘油三酯以及膽固醇超標，如果出現血脂增高不一定非要用藥物進行治療，首先要通過改善生活方式來進行治療。第一就是要控制體重，因為肥胖人群血漿中的膽固醇和甘油三酯的水平明顯的高于同齡的正常人，一般肥胖的患者體重減輕以后，血脂紊亂也可以恢復正常。第二就是要進行體育鍛煉，適量的運動不僅可以增強心肺功能，改善胰島素的抵抗和葡萄糖的耐量，而且也可以減輕體重，降低血漿中的甘油三酯及膽固醇的水平。第三要戒煙，因為冠心病的獨立危險因素就是吸煙，吸煙的患者患有冠心病的幾率更大一些，要戒煙。第四，通過飲食治療，因為血漿中的脂質主要來源于食物，通過控制飲食可以使血漿中的膽固醇水平下降，可有助于減肥。通過以上方式如果血脂水平仍然高，那么需要用藥物進行治療，常用藥物有降低血清中的總膽固醇，這一類藥物有他汀類和樹脂類，降低血清中甘油三酯的藥物，常用的有貝特類和鹽酸類藥物。
  語音時長 2:10”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-19 7938次

• 心率高好還是低好
  病情分析：心率高和低都不好，最好是在正常范圍之內，每分鐘的心率在60到100次之間，都屬于正常范疇。在這個數值范圍內都能夠保持心臟泵血和各個器官中血液的供應，能維持人體各器官的正常運轉。意見建議：建議平時注意休息，保持充足睡眠，不要過于熬夜，避免飲用濃茶、咖啡或者是喝酒太多，以免造成心率加快。如果有甲亢等疾病，也要及時治療。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-04-09 4002次

• 血脂高吃什么好
  降血脂的食物有苦蕎，含有蘆丁亞油酸，黃酮等成分，能起到防止人體血清膽固醇在血管壁沉積的作用，不但可以降低血壓，而且還能讓血管恢復彈性，減少中風的概率，決明子，中含有大黃素葡萄糖苷，大黃素有降低膽固醇，降血脂，降血壓及強心的作用。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-11-13 12602次

• 血脂高晨跑好還是晚跑好
  血脂高一般是指高脂血癥，通常情況下，對于高脂血癥的人來說，無論是晨跑還是晚跑進行鍛煉都比較好，但是建議患者可以選擇在飯后1-2小時后進行鍛煉，以免加重胃腸道的負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，如出現不適癥狀時，應及時就醫。高脂血癥可能是由于長期吃油膩的食物導致身體內的脂肪攝入過多、缺乏運動等原因有關。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-05-29 0次

• 轉氨酶高好還是低好
  轉氨酶低好，轉氨酶高可能會給身體帶來危害，轉氨酶包括谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶。轉氨酶低一般不會對身體產生危害，轉氨酶升高可能是谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶都升高，可能是患者長期熬夜、飲酒等原因引起的，這屬于一過性轉氨酶升高，一般不會給身體造成很大危害，如果是病理性轉氨酶升高可能是患者肝臟功能下降引起的，通常
  顏炳柱 主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2022-04-27 540次