第一，性生活要適度，不勉強不放縱。
第二，保持心情舒暢，提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)，把戒酒色，節(jié)起居，勿惱怒，息妄想。
第三，按時作息，保證充足的睡眠也是養(yǎng)腎的重要方法。
第四，經(jīng)常進行腰部活動，還可多做一些刺激腳心的按摩，可益精補腎，強身健體，防止早衰，并能疏肝明目，促進睡眠，增進食欲。
第五，腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜伽、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行持之以恒。
腎虛腰疼如何治療
郭向飛副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院疼痛科
2021-12-061497次
以上內(nèi)容僅供參考
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腎虛了半年如何治療腎虛常見于腎陰虛和腎陽虛，患者首先應(yīng)根據(jù)具體癥狀表現(xiàn)，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下分清證型，并及時服藥物治療，腎陽虛患者可以服用腎寶片這類溫補腎陽的藥物，腎陰虛的患者可以服用六味地黃丸進行治療，陰虛兼內(nèi)熱的患者可以選用知柏地黃丸，用藥具體時長，應(yīng)根據(jù)實際情況遵醫(yī)囑用藥。腎陽虛患者常表現(xiàn)為腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷、耳鳴耳聾、齒搖發(fā)脫、精少不育、水腫、呼吸氣短等癥狀，可發(fā)生于不同年齡段的人群，長期腎虛的男性會出現(xiàn)陽痿、性欲低下、房事后恢復(fù)慢。臨床上常見的腎寶片可以溫陽補腎，調(diào)和陰陽，扶正固本，從補、調(diào)、固三個方面解決腎陽虛問題。藥物治療的同時還應(yīng)注意生活調(diào)節(jié)，合理膳食，多吃水果蔬菜，食療加補腎食物，如山藥，枸杞子，黑芝麻，核桃等。作息規(guī)律，不要熬夜，注意休息，避免過度勞累；適量運動，增強體質(zhì)。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:44
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-05-14 9283次
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腰疼是腎虛嗎？腰疼是指因外感、內(nèi)傷或挫閃導(dǎo)致腰部氣血運行不暢，或失于濡養(yǎng)，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中包括腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。其發(fā)病大都以腎虛為本，感受外邪為標。中醫(yī)講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身，化生氣血，主管生長發(fā)育。因此大部分腰疼人群常伴渾身乏力，身體酸軟甚至陽痿早泄等癥。腎精虧損，免疫力下降，此時如有外傷或挫閃，則病邪趁機而入。在治療上當(dāng)以補腎填精為主。腎精充沛，抵抗力增強，再配合傳統(tǒng)中醫(yī)推拿針灸，以及日常的鍛煉。內(nèi)外兼治，疾病會有所改善。平時飲食上可以豬腰子，黑豆，韭菜這些食物歸于腎經(jīng)，除此之外多做些逆行的動作，具體為在平地倒退走，盡量不曲膝，腰部放松，四指包住拇指握拳，手臂自然擺動，對于腰疼也可以緩解和鍛煉。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:39
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 1449次
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腎虛腰疼如何治療第一，性生活要適度，不勉強不放縱。第二，保持心情舒暢，提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)，把戒酒色，節(jié)起居，勿惱怒，息妄想。第三，按時作息，保證充足的睡眠也是養(yǎng)腎的重要方法。第四，經(jīng)常進行腰部活動，還可多做一些刺激腳心的按摩，可益精補腎，強身健體，防止早衰，并能疏肝明目，促進睡眠，增進食欲。第五，腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜伽、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行持之以恒。語音時長 1:16”
宋杰
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-06 9206次
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腰疼如何治療腰疼是指腰部的疼痛癥狀，能夠引起腰疼的原因很多，所以具體如何治療還是要看具體的病因。?如果是出現(xiàn)一側(cè)的肌肉疼痛癥狀一般是因為腰肌勞損導(dǎo)致的，這可能與長時間久坐和勞累以及受涼刺激有關(guān)，可以做腰部的熱敷和按摩處理，也可以外用膏藥和烤燈照射，口服一些活血化瘀的藥物比如三七膠囊，獨一味膠囊等，疼的厲害可以服用布洛芬有助于緩解疼痛癥狀。而如果是出現(xiàn)腰部的中央位置疼痛有可能是存在腰椎骨質(zhì)增生或者椎間盤突出，需要先進行腰椎磁共振檢查來確診，檢查明確以后可以做腰椎牽引治療，有助于促進恢復(fù)，而如果是出現(xiàn)一側(cè)腰部劇烈疼痛，疼痛難忍很有可能是存在腎結(jié)石，這需要做一下雙腎和輸尿管彩超檢查，在檢查確診以后可以用一些排石藥物，并且多喝水，多做跳躍動作。語音時長 1:18”
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-09-19 3062次
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腎虛腰疼如何治療病情分析：腎虛腰疼可以采用中藥配合理療以及食療的方法進行綜合治療。腎虛是指腎精氣陰陽不足，癥狀主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，嚴重者會出現(xiàn)腰痛。藥物比如可通過中成藥溫腎蘇拉甫片慢慢調(diào)理，同時暫時性改善陽痿癥狀可服用希多邦他達拉非片。意見建議：建議使用藥物配合理療以及食療的方法綜合治療。同時可以同時多做艾灸，平時多運動，多吃山藥，豆制品，枸杞等補腎的食物。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-10 801次
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腎虛如何治療病情分析：腎虛包括腎陰虛和腎陽虛。腎虛的治療方法也是比較多的，總體來講，可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強自身的體質(zhì)?？梢苑孟鄳?yīng)的中成藥物，如果有陽痿早泄等腎虛的癥狀，且腹脹，臨床上常用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有補腎的枸杞子等，所以能夠幫助緩解陽痿早泄。服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。還要根據(jù)不同的病因進行針對性的處理，比如泌尿系感染的患者可以進行抗菌消炎治療等等。意見建議：出現(xiàn)腎虛不要過于緊張，要改變不良的生活習(xí)慣，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。到正規(guī)醫(yī)院進行詳細的檢查，在醫(yī)師以及藥師的指導(dǎo)下，進行綜合性的處理。
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2020-08-08 1003次
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腎虛腰疼如何治療腎虛腰疼是中醫(yī)常見的一種證候，主要表現(xiàn)為腰部酸軟疼痛，伴有腰膝無力、畏寒肢冷等癥狀。治療腎虛腰疼，需根據(jù)個體情況，采用補腎壯陽、益氣養(yǎng)血的綜合療法，具體包括藥物治療、生活調(diào)理等多個方面。一、藥物治療1、六味地黃丸：作為補腎經(jīng)典方劑，六味地黃
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-14 0次
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如何治療腎虛一般情況下，腎虛的治療方法包括調(diào)整飲食習(xí)慣、規(guī)律作息、口服藥物、針灸、推拿等。患者需要及時前往醫(yī)院進行檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法。1、調(diào)整飲食習(xí)慣：腎虛的形成原因與先天不足、過度勞累、性生活頻繁等有關(guān)，患病后腎臟受到損傷，會出現(xiàn)腰膝酸軟、健忘、乏力、容顏早衰等癥狀。為了防止癥狀進一步加重
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-06 0次
