腰部感覺很累很沉可能與腰肌勞損有關(guān)，也有可能是腰椎滑脫引起的。
腰部感覺很累很沉是什么原因
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-2013558次
1、腰肌勞損：腰肌勞損可能是因?yàn)檠控?fù)重過大導(dǎo)致的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷。會(huì)使患者出現(xiàn)腰部酸痛、脹痛，還可能會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)骶棘肌輕度壓痛、腰骶部酸痛不適。如果出現(xiàn)腰部疼痛很累，應(yīng)立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用依托考昔片、塞來昔布膠囊等藥物，同時(shí)還可以進(jìn)行針灸以及熱敷緩解癥狀。
2、腰椎滑脫：腰椎滑脫可能是先天性因素或退行性因素引起，患者會(huì)出現(xiàn)腰痛、下肢痛，如果腰部感覺很累很沉，應(yīng)立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿司匹林緩釋片，也可以對(duì)局部進(jìn)行按摩、針灸，病情嚴(yán)重的患者可以選擇經(jīng)皮穿刺椎體成形術(shù)治療。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，例如跑步、踢足球，可以促進(jìn)病情的恢復(fù)，在飲食上可以吃一些新鮮的水果蔬菜，例如柚子、海帶、雞蛋等。
以上內(nèi)容僅供參考
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右側(cè)腰部疼痛是什么原因右側(cè)腰部疼痛的原因，包括右側(cè)的神經(jīng)受到了腰椎的擠壓、腰肌勞損、骨折等。右側(cè)腰部疼痛的患者，多數(shù)是由于右側(cè)的神經(jīng)受到了腰椎的擠壓，就會(huì)出現(xiàn)疼痛，比如腰椎間盤突出癥。由于神經(jīng)的擠壓會(huì)疼痛，身體就會(huì)保護(hù)性的、不讓腰椎進(jìn)一步的壓迫神經(jīng)，這時(shí)就要用肌肉控制腰部的活動(dòng)，使腰部的肌肉處于痙攣狀態(tài)，來減少腰椎對(duì)神經(jīng)的刺激，肌肉長(zhǎng)期以往就會(huì)變硬，出現(xiàn)疼痛的情況。當(dāng)然，由于椎間盤突出對(duì)神經(jīng)本身的直接刺激，也就是腰椎直接對(duì)神經(jīng)的壓迫、椎間盤直接對(duì)神經(jīng)的壓迫，也會(huì)產(chǎn)生腰部的疼痛。還有一種情況就是腰部整個(gè)的力量不夠，稱之為腰肌勞損，因?yàn)檠康牧α坎粔颍康募∪夂徒钅ぞ蜁?huì)疼痛，并產(chǎn)生功能障礙，也是腰痛的原因之一。除此以外，右側(cè)腰部疼痛也有可能是腰部的骨折，比如橫突骨折、腰椎骨折等，也有可能是右側(cè)的內(nèi)臟，比如輸尿管的問題、腎臟的問題等。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-27 5380次
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覺得身體乏力很累是什么原因生活中，很多人常常會(huì)感覺身體乏力、疲憊不堪，明明沒做多少事，卻像被抽干了精力。這背后的原因其實(shí)有不少。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大是常見因素。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，精神高度緊張，身體得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活習(xí)慣也不容忽視，比如經(jīng)常熬夜，打亂了生物鐘，身體各器官無法正常休息和修復(fù)，第二天自然會(huì)沒精神；過度節(jié)食或飲食不規(guī)律，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，身體缺乏能量來源，也會(huì)讓人乏力。想要改善這種狀況，首先要調(diào)整作息，保證充足睡眠，讓身體在夜晚得到修復(fù)。其次，合理飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。此外，還可能與脾胃虛弱有關(guān)。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能不好，氣血生化不足，就無法滋養(yǎng)全身，人就會(huì)覺得累。此時(shí)，同仁堂參苓白術(shù)組合能發(fā)揮重要作用。它有丸和顆粒兩種劑型，由人參、茯苓、白術(shù)等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效，可幫助改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等問題，助力恢復(fù)身體元?dú)狻４怂幬锏念w粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點(diǎn)，而丸劑具有起效時(shí)間長(zhǎng)、藥效持久的特點(diǎn)，可根據(jù)自身需求選擇。同時(shí)患者還可考慮搭配鐵威龍八珍顆粒、上龍歸脾丸等藥物治療。當(dāng)身體發(fā)出乏力信號(hào)，需及時(shí)辨證，合理選用藥物調(diào)理，讓身體重?zé)ɑ盍ΑＨ缧栌盟帲蛳胍私飧嗟挠盟幹R(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-06-27 2079次
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腳感覺很累是什么原因這種情況一般是由于平時(shí)生活中，長(zhǎng)距離的走路或者是長(zhǎng)時(shí)間的久站久坐，導(dǎo)致了腳部的肌肉疲勞，引起極度疲勞之后的一種癥狀。還有可能是鞋子不合適，或者是近期有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)或身體內(nèi)缺鈣，引起腳部勞累的情況，進(jìn)而產(chǎn)生這種癥狀。出現(xiàn)這種癥狀之后可以進(jìn)行熱水的泡腳，再配合足底按摩，可以有效的幫助緩解腳部發(fā)累的情況。如果只是熱水泡腳，但是沒有按摩，反倒會(huì)使腳部發(fā)生水腫，可以回家后躺在床上抬高雙腳，這樣做的原因是加速靜脈血回流，防止靜脈曲張。日常生活中要穿舒適的鞋子，可以幫助緩解腳部很累的情況。語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-11-26 33182次
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腳感覺很累是什么原因這種情況一般是由于平時(shí)生活中，長(zhǎng)距離的走路或者是長(zhǎng)時(shí)間的久站久坐，導(dǎo)致了腳部的肌肉疲勞，引起極度疲勞之后的一種癥狀。還有可能是鞋子不合適，或者是近期有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)或身體內(nèi)缺鈣，引起腳部勞累的情況，進(jìn)而產(chǎn)生這種癥狀。出現(xiàn)這種癥狀之后可以進(jìn)行熱水的泡腳，再配合足底按摩，可以有效的幫助緩解腳部發(fā)累的情況。如果只是熱水泡腳，但是沒有按摩，反倒會(huì)使腳部發(fā)生水腫，可以回家后躺在床上抬高雙腳，這樣做的原因是加速靜脈血回流，防止靜脈曲張。日常生活中要穿舒適的鞋子，可以幫助緩解腳部很累的情況。語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-15 21609次
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腳感覺很累是什么原因病情分析：有可能是經(jīng)常做站立走路或者下次體育運(yùn)動(dòng)的人群比較多，從而導(dǎo)致的肌肉出現(xiàn)勞損。也可能是出現(xiàn)癥狀的前一天，腳做了劇烈運(yùn)動(dòng)之后，導(dǎo)致乳酸積聚在肌肉上，面刺激肌肉，而出現(xiàn)酸痛乏力的感覺。意見建議：通常可以適當(dāng)?shù)男菹⒕植繜岱蠡蛘咦鑫锢碇委煟Y狀都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-30 3602次
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-31 6702次
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腰部感覺很累很沉是什么原因腰部經(jīng)常感到累沉，是許多人常有的體驗(yàn)，其背后原因可能多種多樣。以下是一些可能導(dǎo)致腰部累沉的常見原因。一是長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，如久坐久站，或是經(jīng)常彎腰工作，這些都會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉過度勞損，從而引發(fā)酸脹和沉重感。二是腰部受涼，寒冷刺激可能引起肌肉痙
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-09-20 172次
