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高血脂不一定要吃藥,患者可以先調整飲食,需要采取低鹽,低脂飲食,可以多食用清淡易消化的食物,避免食用肥肉、蛋糕、炸雞、薯條、動物肝臟等食物,其次需要適量進行體育鍛煉,避免久坐。若患者經過一段時間,生活調整后,血脂仍然未得到有效控制,可以在醫生指導下選用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等具有調節血脂的藥物治療。

患者每天最好不少于半小時有氧運動,如打球、慢跑、爬山、游泳、攀巖、跳繩,打太極等。調整情緒,避免焦慮,抑郁等情緒,保持心情舒暢。

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