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過性生活時如果感覺陰道松弛，可以通過憋尿、提肛運動以及手術治療進行改善。陰道松弛在臨床上比較常見，大多數與年齡因素、頻繁性生活、人流手術等原因有關。

1、憋尿：

在日常生活中可以進行有意識的憋尿，主要就是在排尿的過程中中斷幾秒，然后再繼續排尿，反復進行操作，經過一段時間的鍛煉，可以有效提高陰道周圍肌肉的張力，避免過度松弛。

2、提肛運動：

平時可以多做提肛運動，主要采取站立的姿勢，促進肛門收縮，可以有效增加盆底肌的力量以及筋膜的張力，可以有效改善陰道松弛。但是需要長期堅持，不能半途而廢，才能看到明顯效果。

3、手術治療：

如果比較嚴重，必要時可以在醫生的指導下進行手術處理，比如陰道緊縮術。主要是在陰道后壁的皮膚與黏膜交界處做一個弧形切口，然后將松弛的筋膜以及肌肉進行切除，最后進行縫合，可以使陰道變得更加緊致。但是手術操作會存在一定的風險性，需要慎重考慮。

具體的治療方法可以到醫院咨詢醫生，根據癥狀的嚴重程度來判斷。

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