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早上起床后腰很酸可能是睡眠姿勢不當、腰肌勞損、肌筋膜炎等原因引起，可以通過改善不良的睡姿、服用藥物等方法治療。

1、睡眠姿勢不當：如果經常一個姿勢睡眠，或者睡覺的床墊過軟過硬，會導致腰部肌肉處于緊張狀態，引起局部出現酸脹、疼痛的癥狀，屬于正常的生理現象。一般在調整睡眠姿勢或者更換床墊后，這種現象會得到緩解。

2、腰肌勞損：其發病原因與過度勞累有關，如果經常待在寒冷潮濕的環境中，也會導致腰肌受潮、受涼，引起慢性損傷，局部的肌肉以及筋膜組織還會出現無菌性炎癥，從而引起腰部酸痛、腫脹的癥狀。此時可以對局部進行按摩，或進行熱療，能夠促進局部血液循環，可以改善不適癥狀。

3、肌筋膜炎：其發病原因與慢性勞損、外傷等原因有一定的關系，會對腰部的筋膜以及韌帶造成刺激，引起局部產生炎性物質，局部會出現腫脹、疼痛的癥狀。可以在醫生指導下注射醋酸潑尼松龍注射液、地塞米松磷酸鈉注射液、注射用甲潑尼龍琥珀酸鈉等藥物治療。

除以上常見原因以外，還有可能是腰椎間盤突出癥的原因，可以通過椎間融合術治療，在治療期間應多休息，做好腰部保暖，有利于疾病恢復。

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