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血壓是衡量心血管健康的重要指標，對于年輕人而言，血壓145mmHg屬于異常表現，尤其是當這一數值代表收縮壓時，它可能指示著1級高血壓的狀態。這種情況是否嚴重，取決于多個因素的綜合考量。

1、單次測量血壓145mmHg并不能直接診斷為高血壓。高血壓的確診需要在非同日多次測量后，血壓值均高于正常范圍（即收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg）。因此，偶爾一次的血壓偏高可能與情緒激動、運動或其他應激因素有關。

2、年輕人的高血壓往往與不良生活習慣緊密相關，如高鹽飲食、缺乏運動、睡眠不足等。改善這些生活習慣，有可能使血壓回歸正常水平，從而避免長期高血壓帶來的心臟、腎臟和腦血管等器官損害。

不可忽視的是，如果經過生活方式調整后血壓仍居高不下，或者伴隨有頭痛、頭暈等不適癥狀，那么就需要及時就醫，并考慮使用降壓藥物治療。具體藥物選擇應根據患者的具體情況和醫生的建議來定。

綜上所述，年輕人血壓145mmHg是一個需要警惕的信號，它可能預示著潛在的健康問題。面對這種情況，應積極調整生活方式，定期監測血壓，并在必要時尋求專業醫療幫助，以確保血壓得到有效控制，維護心血管健康。

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