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陰壁前后壁膨出，即陰道前后壁膨出，是婦科常見問題，主要由盆底肌肉和支持組織松弛導致。要恢復正常，可以綜合采取以下措施：

首先，保持個人衛生至關重要。患者應每天用溫水清洗外陰，保持干燥清潔，并勤換內褲，以預防感染。

其次，合理鍛煉盆底肌肉。避免重體力勞動和劇烈運動，特別是產后女性應注意休息。可以通過盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動，來增強肌肉力量和彈性。

再者，物理治療也是一個有效的方法。例如，電刺激療法可以促進盆底肌肉的收縮和血液循環，加速組織修復。此外，紅外線療法、微波治療等也可以幫助緩解癥狀，促進恢復。

對于伴有感染癥狀的患者，如陰道分泌物增多、異味等，醫生可能會推薦使用抗生素類藥物如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片進行抗感染治療。但需注意，藥物治療應在醫生指導下進行。

最后，在保守治療無效的情況下，手術治療可能是必要的。手術旨在修復損傷的肌肉和組織，恢復陰道的正常結構。

總之，陰道前后壁膨出的恢復需要綜合考慮個人衛生、合理鍛煉、物理治療和藥物治療等多方面因素。患者應及時就醫，根據醫生建議選擇合適的治療方案。同時，保持良好的生活習慣和積極的心態，也是促進恢復的重要因素。

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