1.獼猴桃含有豐富的營養，比如維生素類，維生素C，維生素A，纖維素，糖分，氨基酸，鈣礦物質，比如鉀，鐵等。
2.獼猴桃有水果之王的美稱，是因為含有豐富維生素C，有美容養顏，延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性的作用。
3.獼猴桃含有大量纖維素，能夠促進腸胃蠕動，促進廢物排出，能夠有效緩解便秘。
4.獼猴桃還能輔助補鈣，含有鉀，能夠輔助補鉀。
獼猴桃的好處
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-02-134880次
概述：
相關知識：
1.獼猴桃性寒，多汁，如果脾胃虛寒，脾胃失調的病人，不建議多吃，特別是便溏病人，腹瀉病人，尿頻者等，慎吃。以免加重病情。
2.對獼猴桃過敏的人避免服用獼猴桃。
3.獼猴桃中含有植物酸，這種物質能和蛋白質發生反應，形成不能分解的物質，所以吃獼猴桃避免同時吃高蛋白質食物，輕者引起消化不良，甚至引起腹脹，腹瀉等。
常識：
1. 孕婦，兒童可以服用，有提高免疫力，促進發育作用。
2.任何有營養的食物，進食過多都會適得其反，所以，吃獼猴桃也要適當適度，避免過量，防止發生腹瀉等癥狀。
3.有過敏體質的人慎用獼猴桃。
以上內容僅供參考
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吳蓮波
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