運動創(chuàng)傷是指在運動過程中受到直接或間接的外力，引起機體組織或器官損傷的總稱。運動創(chuàng)傷的處理原則是：保持呼吸通暢，循環(huán)穩(wěn)定。早期制動、休息傷肢，止血，防腫脹；中期改善局部血流和淋巴循環(huán)，促進新陳代謝；后期增強和恢復(fù)機體功能，進行康復(fù)，理療，按摩，功能鍛煉等。
運動創(chuàng)傷后的處置原則
劉勝才副主任醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院骨科
2019-03-1414921次
概述：
運動創(chuàng)傷處理基本步驟及作用：
運動創(chuàng)傷的特點是，輕傷多，重傷少；急性損傷多，慢性損傷少；軟組織損傷多，骨性損傷少。運動創(chuàng)傷處理原則有五個步驟，即保護，休息，冰敷，壓迫，抬高。一、保護受傷的部位，以免加重其傷害程度。二、休息。受傷后立即停止受傷部位的活動，必要時用拐杖等支撐，在醫(yī)生檢查與許可下，方可活動，以免再次刺激傷情，使之惡化，也能促進復(fù)原。三、冰敷。促使血管收縮，減緩血液循環(huán)速率，減少組織液滲出，控制受傷部位的腫脹疼痛及痙攣等癥狀。四、以彈性繃帶包扎受傷部位，以減少內(nèi)出血及組織液滲出，具有控制傷害部位腫脹的功效。五、抬高患肢，高于心臟平面，利于幫助集聚于受傷部位的組織液回流，避免過度腫脹。
運動創(chuàng)傷康復(fù)訓(xùn)練的原則：
運動創(chuàng)傷康復(fù)訓(xùn)練主要是解決健康恢復(fù)，增強機體活力，盡最大可能通過活動，使肌肉韌帶關(guān)節(jié)及整個機體功能達到最佳狀態(tài)，既要遵守運動訓(xùn)練的全面、漸進、個體、反復(fù)的一般原則，又要遵守康復(fù)訓(xùn)練的特殊原則：1.根據(jù)傷勢決定局部活動的負荷大小，逐步加大全面活動的原則；2.控制患處功能活動的質(zhì)和量，以局部活動后患處不出現(xiàn)局部疼痛和訓(xùn)練后24小時不出現(xiàn)腫脹為度的原則；3.每次康復(fù)訓(xùn)練后做好放松練習(xí)及熱敷或輕度按摩原則。
以上內(nèi)容僅供參考
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羅兆雄
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