沙棘這一源自胡頹子科植物的果實，因其養胃功效備受關注，然而，關于沙棘是養胃還是傷胃的爭議也從未停止。那么，沙棘到底是養胃還是傷胃呢？
首先，要明確一點，沙棘是養胃，不是傷胃。沙棘味甘、酸，性溫，歸脾、胃經，具有健脾消食、止咳祛痰等功效。
該藥物可以增強脾胃功能，促進食物的消化吸收，從而緩解因脾虛食少引起的不適癥狀，比如食欲不振、消化不良等。因此，該藥物是可以養胃的，但用藥時一定要在醫生的指導下進行，不能盲目用藥。
沙棘可以和什么藥材共同搭配呢？
1、麥門冬：麥門冬具有益胃生津的功效，兩者配伍，可增強養胃效果，對于熱病氣津兩傷及久病氣津不足等有一定的調理作用。
2、黃芪：黃芪具有健脾益氣、補氣升陽的功效，能夠增強脾胃的運化功能，兩者配伍，可增強健脾益氣、益胃養陰的作用，適用于脾氣虛弱或脾胃氣陰兩傷者。
3、山楂：山楂則具有健胃消食、行氣散瘀的功效，兩者配伍，可增強消食健胃的作用，適用于脾胃虛弱、食積不化的人群。
沙棘的用法也是多種多樣的，具體的使用方法已經總結在圖中，可以自行觀看。
