5歲孩子身高只有100cm偏矮，可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、使用藥物或者運(yùn)動(dòng)等方式提升身高。
5歲孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高在110cm左右，由于男生和女生生長(zhǎng)發(fā)育情況不同，5歲男孩的平均身高是111cm，5歲女孩的平均身高是110cm。孩子的每個(gè)年齡階段的正常身高不是具體數(shù)值，而是一個(gè)范圍。
讓孩子增高的方法有很多，比如調(diào)整孩子的飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等。第一，調(diào)整孩子的飲食。家長(zhǎng)可以多看一些食譜，根據(jù)自己孩子的情況制定均衡的膳食菜單，建議多補(bǔ)充蛋白質(zhì)或者其他微量元素，如鐵、鈣、鋅等物質(zhì)，幫助孩子健康發(fā)育。第二，給5歲孩子使用藥物進(jìn)行調(diào)整，多補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，如市面上常見(jiàn)的含有碳酸鈣、乳酸鈣等藥物，搭配服用魚(yú)肝油效果更佳。第三，家長(zhǎng)可以多帶孩子去戶外鍛煉，增加骨骼的新陳代謝和營(yíng)養(yǎng)的吸收，通過(guò)運(yùn)動(dòng)也能增加生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，身體也會(huì)增高得快一些。
5歲孩子只有100cm偏矮怎么辦
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2022-02-156399次
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張偉令
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蘇德泉
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