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膽結(jié)石不能吃十種蔬菜

一般情況下膽結(jié)石并沒有規(guī)定不能吃幾種蔬菜。有以下建議:

對(duì)于膽結(jié)石患者不建議食用刺激性蔬菜、高膽固醇蔬菜、高草酸蔬菜以及高鈉的蔬菜等,如菠菜、蒜苗、蒜薹、茴香、洋蔥以及辣椒等蔬菜。建議吃低膽固醇的蔬菜、低脂肪的蔬菜以及高維生素A維生素C的蔬菜,如西紅柿、苦瓜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜以及茄子等蔬菜。

建議維持健康體重,保持健康體重可以降低膽結(jié)石的患病風(fēng)險(xiǎn)。過快的減重或當(dāng)通過節(jié)食減輕體重并且隨后再次增重時(shí),膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)增加,對(duì)于女性來說尤其如此。規(guī)律進(jìn)食,避免不吃早飯;可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊?guī)律運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可能降低膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)和健康飲食有助于保持健康體重并且降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的有效方法。

還有要注意慎重服用雌激素,一些醫(yī)學(xué)證據(jù)表明絕經(jīng)后服用激素(如雌激素),或者大劑量避孕藥,可能增加女性患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。如果正在服用激素,需要與醫(yī)生溝通以明確利弊、最佳選擇。

以上內(nèi)容僅供參考

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