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• 葵花籽的功效與作用

  葵花籽就是向日葵的果實(shí)，也就是咱們常食用，零食的瓜子，可以直接食用，或者是榨葵花籽油。葵花籽油含有不飽和脂肪酸，多種維生素和多種微量元素，味道非常可口，是一種比較十分受歡迎的休閑零食。葵花籽的功效作用，得益于它里面的一些營養(yǎng)成分。第一，它是富含維生素E，和維生素B，由于它富含維生素E，而維生素E是抗氧化劑，它有助于維持神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的正常。還有維護(hù)毛細(xì)血管的穩(wěn)定，使本來淤血的血液循環(huán)，能夠通順暢起來。因此對(duì)于冬天導(dǎo)致的手足龜裂，還有色斑的沉著，有一定的緩解作用。第二，就是冬天有些人特別容易怕冷，怕冷往往認(rèn)為，飲食當(dāng)中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)系，而葵花子當(dāng)中含鉀，鈣，磷，鐵，鎂等礦物質(zhì)，十分豐富。冬天也是心腦血管疾病，多發(fā)的季節(jié)，葵花子當(dāng)中包括葵花油當(dāng)中，含亞麻酸、亞油酸，對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有一定的好處，所以冬天用一些葵花子，或葵花籽油，還是比較有益的。第三，它由于含有豐富的維生素B，目前研究認(rèn)為它對(duì)于改善不良情緒，或抑郁癥有裨益，而大量的維生素B，有助于輔助治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥，改善人的記憶力等等有一定的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-18 96683次

• 紅花籽油的功效與作用

  紅花籽油里面的主要成分，是亞麻油、亞麻酸，是食物當(dāng)中含有亞麻酸，最高的一種油，營養(yǎng)價(jià)值特別高。首先，它最主要的作用，是能夠防止人體膽固醇，在血管壁沉積，能夠防止動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病。可以防治冠心病、腦血栓等并發(fā)癥，所以對(duì)中老年人運(yùn)用這個(gè)，效果比較好。它對(duì)高血壓、預(yù)防脂肪肝都有一定的作用，它的亞油酸的含量，能達(dá)到將近70%以上，被譽(yù)為亞油酸之王。其次，它還是合成細(xì)胞膜原材料。因?yàn)閬営退岙?dāng)中的脂，對(duì)細(xì)胞膜組成是一個(gè)很好的作用，細(xì)胞膜的材料是一些不飽和脂肪酸，而亞油酸它就是一個(gè)不飽和脂肪酸，實(shí)際上它給細(xì)胞膜的合成提供很好的原料。第三，亞油酸為合成前列腺素，提供了很好的原材料，因此對(duì)前列腺有一些血管擴(kuò)張的作用。

  

  01:54
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-15 262846次

• 葵花籽油的作用有哪些
  葵花籽油的作用主要有：1，富含亞油酸，葵花籽含有人體必須的不飽和脂肪酸亞油酸，含量高達(dá)58%到59%，在人體中起到清道夫的作用，能清除體內(nèi)垃圾，有助于生長(zhǎng)發(fā)育，健腦益智。孕婦經(jīng)常食用，有利于胎兒發(fā)育，對(duì)孕期糖尿病治療起輔助作用，中老年經(jīng)常食用，有利于降低膽固醇、高血壓、高脂，有利于防治心腦血管疾病、糖尿病。2，葵花籽油富含維生素e，維生素e主要有四種α、β、γ、Ω，有青春美容之術(shù)之美稱。3，不含介酸，不含膽固醇，不含黃曲霉素，菜籽油里面含有44%的芥酸，對(duì)人體不利。而葵花籽油的無芥酸，食用含有膽固醇的食物會(huì)升高血漿膽固醇，對(duì)人體不利，優(yōu)質(zhì)葵花籽油絕無膽固醇，而且不含黃曲霉素。4，葵香淡雅、自然爽口，優(yōu)質(zhì)葵花子油澄清透明，色澤淺淡，自然爽口，色味誘人，不油膩，口感特佳。可見葵花籽油是耐高溫炒作的理想食用油，葵花子油作用好處多多，建議大家多多食用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  鄒文雄 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-13 28701次

• 葵花籽油的功效與作用
  葵花籽油的顏色金黃，澄清透明，氣味清香，是一種重要的食物油，是一種高級(jí)營養(yǎng)油，它的功效與作用有哪些？第一，葵花籽油富含不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)，鉀，鋰，鐵，鈣，鎂元素，維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素E，維生素P的含量也很高。第二，葵花籽油還富含維生素B1，維生素E，可以安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強(qiáng)記憶力，對(duì)癌癥，高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效。第三，葵花籽油還有調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝改善其抑制機(jī)能的作用，所以可以用于催眠。第四，葵花籽油富含豐富的鐵，錫，錳等元素，使葵花籽具有了預(yù)防貧血的作用。第五個(gè)，葵花籽油，富含不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，有助于防治動(dòng)脈硬化高血壓，冠心病等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-03 73982次

• 葵花籽油有營養(yǎng)嗎
  病情分析：葵花籽油是用葵花籽提取出的植物油，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。葵花籽油含有大量的脂肪、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，可快速補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)。意見建議：葵花籽油屬于植物油，含有大量的不飽和脂肪酸，具有調(diào)節(jié)血脂、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的功效，相對(duì)于動(dòng)物油脂以及大豆油、玉米油，更適合高血脂、高血壓、高血糖等三高人群食用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-02 2405次

• 肝炎人能吃葵花籽油嗎
  病情分析：肝炎患者可以吃葵花籽油，這是一種植物油，但是要適量，不宜過多的食用。平常要以清淡飲食為主，吃一些容易消化的食物，多補(bǔ)充維生素，纖維素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。意見建議：最好是查清楚屬于哪一種肝炎，可以針對(duì)病因治療，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要積極的干預(yù)，可以選擇降酶、退黃的藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-15 2803次

• 葵花籽油的作用有哪些
  葵花籽油，作為一種常見的食用油，不僅為菜肴增添了風(fēng)味，更因其豐富的營養(yǎng)價(jià)值和健康功效而備受推崇。它富含不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸，對(duì)心血管健康有著顯著的益處，同時(shí)在改善記憶力、降低膽固醇、輔助治療多種疾病等方面也表現(xiàn)出色。一、保護(hù)心血管葵花
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 葵花籽油的功效與作用
  葵花籽油具有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的效果。葵花籽油是用油菜籽榨出來的一種食用油，顏色呈金黃色、棕黃色，葵花籽油清亮透明，油中還帶有菜籽的特殊氣味，具有美容養(yǎng)顏、通潤(rùn)腸通便的功效與作用。因?yàn)椴俗阎泻斜容^豐富的不飽和脂肪酸以及維生素E，所以具有一定美容養(yǎng)顏的功效，還可以促進(jìn)皮膚中的代謝，從而起到修復(fù)損傷細(xì)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 7445次