決明子山楂茶不能減肥，但是有一定潤腸通便，消食化滯的功效，所以在喝完決明子山楂茶后可能通便順暢了，體重就有一定的減輕，但這不算減肥，如果想要減肥，還是要通過控制飲食加運動的方式，這樣才能健康減肥。
決明子山楂茶真的能減肥嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-227845次
山楂決明子茶主要是以山楂、決明子為材料烹煮的茶。其中，從中醫角度看，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛的功效，適當食用對飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等情況都有緩解作用；另外，山楂還有很好的降血壓、血脂的功效。而決明子，它的主要功效是清熱明目、利水通便，另外因其含有比較多的低聚糖成分，因此對降壓、降低膽固醇也有一定的好處。決明子性微寒，因此容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人建議最好不要飲用山楂決明子茶。
想要減肥，可以多吃新鮮的蔬菜水果，少吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉，巧克力等。還要配合運動，最好每天保證三十分鐘以上的有氧運動。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
檸檬荷葉茶真的能減肥嗎荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤便，玫瑰花可以調經解郁，美容養顏。對于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時還可以美白肌膚、美容養顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當的喝檸檬荷葉茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運動來達到減脂肪的目的。
01:07
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-05 48129次
-
甩脂機真的能減肥嗎我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。
01:10
丁文蘊
主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2018-10-23 322017次
-
山楂決明子茶有什么功效山楂決明子茶在臨床上有很多的功效，那么具體的功效大致有以下幾個方面：第一，山楂決明子茶能夠促進消化，對于一些胃腸系統疾病有較好的治療效果，比如消化不良或者是飲食積滯等病變。第二，山楂決明子茶能夠潤腸通便，對于長期便秘的患者可以服用此類茶，緩解便秘的癥狀。第三，山楂決明子茶能夠消除體內的多余垃圾，促進身體的排泄，并且將食物殘渣和垃圾的廢物代謝出體外。第四，山楂決明子茶還能夠清熱平肝，對于降血壓、降低血脂，以及糖尿病的患者，都是有較好的治療效果。所以在臨床上，建議患者應該每日服用山楂決明子茶。語音時長 1:32”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-02-24 55413次
-
荷葉決明子減肥茶有什么作用荷葉決明子減肥茶主要成分有荷葉和決明子，另外，還含有其它的幾味中藥，如制大黃、扁豆等。其中荷葉含有生物堿，它具有降血脂的功能之外，還可以有效的阻止脂肪的吸收，能夠排水、利尿，具有健康消脂的功效。而決明子主要有清肝、明目、通便的功效，可以明顯的改善患者的便秘癥狀。長期飲用荷葉決明子減肥茶，可以清腸道，排油脂，減少油脂的吸收，也就是說可以起到一個很好的減肥效果，但是需要注意的是，決明子藥性比較寒涼，不適合脾胃虛寒的人來服用。語音時長 1:22”
李卉
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2019-01-16 8526次
-
喝決明子茶能減肥嗎不能減肥。常喝決明子茶可以清肝明目，防止視力模糊，降血壓，降血脂，減少膽固醇，對眼睛有很好的作用。決明子的作用是通便的，長期喝會對個人的通便系統有一定的危害，決明子性汗，容易拉肚子，腹瀉，有胃病的人建議不要常喝此茶。
靳桂春
主治醫師山西省中醫院
2018-12-03 3102次
-
決明子能減肥嗎決明子是可以減肥的，決明子清熱敗火，具有潤湯通便、輕泄、減脂的作用，因此是可以減肥的，但是效果并不是很明顯。可以將荷葉3克、決明子6克、制大黃3克、首烏3克、扁豆3克、玳玳花3克，開水沖泡代茶飲，能夠減肥減脂。
王眙民
主治醫師日照市中醫醫院
2019-01-21 2901次
-
決明子山楂茶真的能減肥嗎決明子山楂茶在一定程度上能夠幫助減肥，這主要得益于其成分中的決明子和山楂所具有的特定功效。首先，決明子富含膳食纖維，這可以增加飽腹感，控制飲食攝入，同時其潤腸通便的功能也有助于排出體內毒素，減少腹部脂肪積累。其次，山楂中的脂肪酶能促進脂肪的
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-22 0次
-
決明子泡水喝能減肥嗎決明子泡水喝是可以減肥的。決明子有清除肝臟，改善視力和潤腸通便的作用。飲用決明子茶可以促進腸胃蠕動，排除大便，清理毒素。因此，采用決明子浸泡水可以幫助減肥。決明子具有通便、潤腸的作用。在服用過程中，脂肪和碳水化合物的吸收受到干擾，而輕瀉的過程也減少了營養素的攝入。此外，決明子還具有降血壓、血清膽固醇
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-07 20616次
