牙齒痛睡不著覺一般可以通過局部冷敷、應用藥物、齦上潔治術、超聲波洗牙、牙齒貼面等方式進行改善。一旦出現不適癥狀，建議及時前往正規醫療機構就診。
1、局部冷敷：出現牙齒痛睡不著覺的情況時，可以使用干凈的毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，每次冷敷15分鐘左右，每天能敷2~3次，可以幫助患者減輕不適癥狀。
2、應用藥物：如果牙齒痛的情況比較嚴重，可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片以及吲哚美辛片等藥物進行止痛。
3、齦上潔治術：若牙齒痛睡不著是因牙菌斑刺激牙齦所引起的，可以通過齦上潔治術的方法進行改善。該方法能夠去除牙齒的牙菌斑，減少對牙齦部位刺激，從而可以緩解疼痛。齦上潔治術，一般參考價格為100-500元/次，一般1-2天可見一定改善，維持時間為6~12個月。進行該項操作以后，短時間內牙齒會變得比較敏感，通常可以逐漸自行恢復。
4、超聲波洗牙：其具有高頻振動的作用，能夠迅速分解牙菌斑和牙結石，達到清潔牙齒的目的，減少牙菌斑和牙結石對牙齦的刺激，從而有助于緩解牙齒疼痛。超聲波洗牙，一般參考價格為150-600元/次，一般1-2天就可見一定改善，維持時間為1年左右。如果操作不當，可能會導致牙齦部位出現傷口。
5、牙齒貼片：若自身存在牙隱裂的情況，也會導致牙齒痛。此時可以通過牙齒貼片的方式進行改善，可以使牙齒減少對外界刺激，同時還可以改變牙齒顏色。牙齒貼片，一般參考價格為1000-2000元/次，一般1-2天可見一定改善，維持時間為3-5年。如果操作不當，可能會刺激牙齦，引起局部疼痛和腫脹。
平時需要做好口腔部位的清潔工作，注意早晚刷牙，飯后及時漱口，也可以使用牙線將牙縫中的食物殘渣清除干凈，減少口腔細菌滋生。
