補充鉀的蔬菜有菠菜、油菜、胡蘿卜，除了食用蔬菜以外，還可以通過口服藥物補充缺失的鉀。
補充鉀的蔬菜有哪些
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-11-1911650次
體內缺鉀可能是由于體內流失鉀元素過多或者平時攝入鉀元素的食物過少導致的，這種情況可以在食物中攝取，可以吃一些菠菜、油菜、胡蘿卜等含鉀元素比較高的食物，能夠有效的補充體內缺失的鉀元素，有助于改善血鉀的癥狀。鉀是人體不可缺少的元素，能夠起到維持神經、肌肉的正常功能，一旦體內缺失鉀精力和體力就會下降，熱量也會隨之降低，還會造成人體內酸堿平衡失調，一般會出現四肢無力、胸悶、心悸的癥狀，所以身體一旦缺鉀要及時補充。
除了可以在飲食中改善，也可以在醫生指導下服用補鉀的藥物治療，比如氯化鉀緩釋片等，可以起到很好的效果。
在日常生活中要養成良好的飲食習慣，做到均衡營養。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
缺鉀的癥狀有哪些缺鉀的癥狀典型就是乏力、四肢軟癱等。血鉀的正常范圍是3.5~5.5毫摩爾每升之間，低于3.5毫摩爾每升以下都稱之為低鉀血癥。低血鉀以后分為急性失鉀和慢性失鉀，急性失鉀患者會出現典型的四肢軟癱、乏力沒勁，甚至嚴重的會出現呼吸肌的麻痹，導致死亡。所以如果一旦出現了這種情況以后，建議一定要及時到醫院就診檢查，而不是靠癥狀來判斷。
01:06
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-25 33039次
-
低鉀的癥狀有哪些一般低鉀的癥狀是無力，大多數表現為陣發性無力，因為鉀在肌肉活動、神經放電方面具有很主要的作用，所以當血鉀降低后，肌肉的力量也會降低，下肢無力會比較明顯，有些人會發作陣發性的下肢無力。但有些人低鉀會比較嚴重，叫做低血鉀周期性麻痹，可能與甲亢、基因有關，血鉀可能會突然從3.5mmol/L~4.0mmol/L，降到2點多mmol/L，全身肌肉突然癱軟無力，即軟癱，嚴重的可能會影響到呼吸的肌肉，引起呼吸困難，就會發生生命危險。所以如果發生低鉀，需要積極的去尋找原因，避免特別嚴重的低鉀，導致肌肉無力的發生。而且鉀在心臟節律方面也很重要，如果是持續的低鉀，可能會引起心律失常，比較嚴重的惡性心律失常會有生命危險。
01:13
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 7941次
-
含鉀高的蔬菜一般情況含鉀量比較高的蔬菜有菠菜，還有香菜、油菜、甘藍，還有芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、毛豆，這些蔬菜當中含有的鉀元素都是比較高的。另外，鉀是人體不可缺少的一種元素，它的作用主要是維持神經肌肉的正常功能。因此人體一旦缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢酸軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的松弛、軟癱，尤其以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴重的還會導致人體內酸堿平衡失調，代謝紊亂，心律失常，且伴有心血管系統功能障礙，比如胸悶、心悸，甚至可出現而呼吸肌麻痹、呼吸困難等癥狀。建議大家一旦發現有低鉀的癥狀，應該及時進行調理，另外情況嚴重時還應該要進行靜脈滴注鉀制劑來進行治療。語音時長 01:21”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-04-26 26798次
-
缺鉀怎么補充正常人的血清鉀3.5到5.5毫摩爾每升，平均值在4.2毫摩爾每升左右，當血清鉀小于3.5毫摩爾每升時稱為低鉀血癥，對低鉀血癥的患者需要給予補鉀治療。輕癥的低鉀血癥可以給予食物補鉀和口服補達秀片補鉀，補鉀食物包括含淀粉類高的食物，比如香蕉，土豆，芋頭，紅薯等含鉀較多。另外魚，瘦肉，雞蛋類也含有一定的鉀，通過食補如果不能補足鉀，還可以口服氯化鉀口服液或者是給予氯化鉀緩釋片進行口服補鉀。如果患者缺鉀較為嚴重或者是在短期內明顯缺鉀，可以靜脈補充氯化鉀，例如給予5%的葡萄糖或者是生理鹽水500毫升加入氯化鉀10%的10-15毫升給予靜脈滴注補鉀。補鉀時還要注意監測血鉀，當血鉀補足時則可停止補鉀，以免引起補鉀過量造成嚴重并發癥。語音時長 2:03”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-01-25 14319次
-
鉀是補充什么的通常在臨床上，鉀是補充人體電解質的，一般來說人體重要的陽離子，包括鈉離子，氯離子，鉀離子。尤其是鉀離子，對心肌細胞的活動具有重要的價值。因此如果長期不進食的人，需要補充一些鉀離子，這樣可以維持正常的心臟活動。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2019-01-04 3804次
-
缺鉀怎么補充通常在臨床上，缺鉀的病人可以口服補鉀或者靜脈補鉀。一般來說輕度缺碘的病人可以進行口服補鉀，常用的包括氯化鉀緩釋片。如果病人的缺鉀癥狀比較嚴重，血鉀比較低的話，那么這時候需要靜脈補鉀。靜脈補鉀的效果，要優于口服補鉀。
張鵬
主治醫師北京307醫院
2019-01-04 2404次
-
補充鉀的蔬菜有哪些鉀是人體不可或缺的微量元素，對于維持心臟、肌肉和神經的正常功能至關重要。當身體缺鉀時，可能會對健康造成不良影響。補充鉀的蔬菜一般有木耳、韭菜、馬鈴薯等。木耳不僅口感爽脆，而且富含鉀元素。適量食用木耳，可以有效補充身體所需的鉀。韭菜這種常見的
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-09 0次
-
補充鉀的蔬菜有哪些補充鉀的蔬菜有多種，它們在日常生活中容易獲取，對于維持人體鉀平衡起著重要作用。以下是一些富含鉀的蔬菜：菠菜：菠菜是鉀的優質來源，同時還含有豐富的維生素和礦物質，有助于增強免疫力。土豆：土豆不僅富含碳水化合物，還提供大量的鉀。烹飪時選擇烤或蒸
2025-07-03 0次
