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概述：

老年人的頭痛的原因有很多，常見(jiàn)的原因如下：

1.高血壓頭痛。大多數(shù)高血壓患者有不同程度的頭痛，其特征是持續(xù)的壓痛或疼痛。它主要發(fā)生在清晨。頭痛主要發(fā)生在前額和枕部。當(dāng)頭部晃動(dòng)的時(shí)候，頭痛加重，常伴有頭暈。眼花和其他表現(xiàn)，嚴(yán)重的時(shí)候有惡心，嘔吐等現(xiàn)象。

2.緊張性頭痛。大多數(shù)頭痛發(fā)生在枕部。持續(xù)性的脹痛，有壓迫感和沉重感。頸部的肌肉往往有疼痛的感覺(jué)。更常伴有睡眠不佳，注意力不集中等表現(xiàn)。部分患者常伴有頸椎病。

3.中風(fēng)性頭痛。頭痛是突發(fā)性的，常伴有頭暈，嘔吐，意識(shí)障礙和肢體癱瘓的現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)：

1.不要喝酒，冷飲，巧克力和咖啡，這些食物會(huì)增加偏頭痛的發(fā)作。

2.要早點(diǎn)睡覺(jué)，早點(diǎn)起床,要保證身體的健康體質(zhì)，才不會(huì)引起頭痛復(fù)發(fā)。

3.中老年人應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜敉饣顒?dòng)，做一些有氧的活動(dòng)。增加身體素質(zhì)，在平時(shí)的時(shí)候，一定要注意這些。

飲食禁忌：

?1.不吃高脂肪食物：高脂肪食物會(huì)引起脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，引起腦血管功能異常，引發(fā)頭痛。

2.不要喝酒：我們都知道酒的主要成分是乙醇，一旦老年人飲酒，就會(huì)損傷腦動(dòng)脈內(nèi)膜并誘發(fā)或加重頭痛。而中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)量飲酒容易損傷脾胃，并可導(dǎo)致血虛頭痛，因此少喝或者是不喝酒。

3.不吃高酪胺食物：吃高酪胺食物，如奶酪，熏魚里面都有氨基酸，而且不容易被分解，但會(huì)促進(jìn)前列腺素的合成，前列腺素會(huì)導(dǎo)致顱外血管的強(qiáng)烈擴(kuò)張和炎癥并引起頭痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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中老年人頭痛的常見(jiàn)原因

概述：

注意事項(xiàng)：

飲食禁忌：

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