血糖高一般指高血糖，牛油果、蔓越莓、覆盆子、黑莓、草莓等水果糖分低適合高血糖的人吃。
什么水果糖分低適合血糖高的人吃
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-11-303631次
高血糖的患者可以在兩餐之間進食一些糖分低的水果，除了不食用含糖量高的水果之外，吃完水果后還要適當的進行一些運動，但是每次食用水果的量不建議太多，以免出現血糖升高的情況。
高血糖的患者除了服用降糖藥物之外，還建議適當控制主食的量，雖然高血糖的患者以少吃為好，但每日主食不能少于150克。平時還要注意健康的生活方式，維持合理的體重，定期進行血糖的監測，將血糖控制在正常范圍之內，以免長時間的高血糖引起其他并發癥狀。患者也可以考慮在醫生的指導下使用二甲雙胍或阿卡波糖等降糖藥物治療。
建議患者少吃油脂比較高的食物，每天適當的進行運動，也有助于降低血糖，但是要注意結合自身的情況選擇合適的運動方案，需要注意的是不要空腹運動，避免出現低血糖。
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血糖高的人吃什么主食血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調節腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標，一個是升糖指數，另一個就是血糖負荷。血糖高的人應該盡量選擇低升糖指數和低血糖負荷的食物，這類食物不僅升糖指數低，而且富含各種膳食纖維。當然了飲食控制只是日常的調節，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應當積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質的患者都可以遵醫囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:35
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-08-27 40633次
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血糖高的人能吃螃蟹嗎血糖高的人可以適量吃螃蟹，螃蟹主要是蛋白質和膽固醇，血糖高主要是由于患者的胰島β細胞功能降低，而導致的血中葡萄糖濃度的升高。可以直接引起血糖高的食物主要是碳水化合物，包括食用的米、面、淀粉類的物質、蔗糖類的物質，還有水果中的果糖、葡萄糖等，這些會直接造成糖尿病患者的血糖升高。螃蟹中的蛋白質一般不會造成血糖升高，但是螃蟹中的蟹黃含有過高的膽固醇，食用過多會增加血脂導致升高，而糖尿病患者大多數人，都合并有血脂的異常，特別是膽固醇的升高，所以糖尿病患者在吃螃蟹的時候也應注意適量。
01:41
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-30 14372次
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哪些水果糖分低一，桃子。桃子性味甘酸，具有養陰生津，補氣潤肺的保健作用。鮮桃中除了含糖量比較低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量使血糖下降，對糖尿病人有輔助的治療作用。二，獼猴桃。獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營養全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。糖尿病患者多吃對身體有很大的益處。三，草莓。草莓又叫紅莓、地莓。它鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味俱佳的水果。草莓具有輔助降血糖的功效，是糖尿病患者的理想水果。四，柚子。平時生活中適當多吃些柚子不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。五，蘋果。蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止渴、健胃和脾、除煩解暑的功效。語音時長 01:42”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-15 23870次
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血糖高適合吃什么水果血糖高的患者在飲食上是有一定的限制，尤其是對含糖量較高的食物、水果的限制更為明顯，如果是需要吃水果，血糖必須控制達標，也就是空腹血糖需要在7mmol/L以內，餐后血糖需要在10mmol/L以內，糖化血紅蛋白控制在7%以下。而且水果的選擇含糖量不能太高，可以選擇含糖量較低的蘋果、梨、獼猴桃、以及西瓜，還有柚子等，吃水果的時候要注意兩餐之間吃水果，并且還要在下一餐把主食適當的減量，餐后還需要進行血糖的監測來判斷水果是否可以使血糖維持在正常。語音時長 1:21”
董清
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-19 10507次
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血糖高的人能吃哪些水果血糖高的人可以吃獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營養全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是高血糖患者理想的水果。另外高血糖的患者也可以吃草莓，柚子，櫻桃等等這些水果都屬于低糖的水果。適當吃一些不會引起血糖的波動，還有輔助降血糖的功效。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 5202次
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血糖高適合吃什么水果血糖高的患者可以吃含糖指數小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅西瓜、香瓜、櫻桃、火龍果、橙子、梨，菠蘿等水果。蘋果荔枝之類的水果盡量要少吃。飲食要控制，尤其是高熱量和高糖的食物要少吃，每天需要定量的運動。監測血糖情況。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-01-18 11102次
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什么水果糖分低適合血糖高的人吃對于血糖高的人群來說，選擇合適的水果是日常飲食管理中的重要一環。多種水果糖分較低，既滿足了口腹之欲，又有助于控制血糖水平。以下是一些建議的低糖水果，它們不僅糖分含量低，而且富含營養，適合血糖高的人食用。首先，牛油果，是一種獨特的水果，其糖分
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-05 0次
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哪些水果適合血糖高的人吃通常情況下，木瓜、番石榴、蘋果、獼猴桃、柚子等水果適合血糖高的人吃，一旦血糖水平升高，需要立即就醫。1、木瓜：其中的含糖量并不高，血糖高的人適量食用后不會使血糖水平發生明顯波動，還能夠為身體補充營養，對身體健康有益。2、番石榴：其中的糖分含量較低，升糖指數也不高，不會使血糖水平發生波動，比較適合血糖
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-21 0次
