對于脂肪肝的人關鍵是控制飲食，一定要注意低脂飲食，避免吃過于油膩的食物。還要控制高糖高熱量的食物，如糕點、甜品等。
同時要做到營養要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說白菜、蘿卜、芹菜、空心菜等。還可以多吃一些蛋白質補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、蛋。要避免喝酒，通過控制飲食以及適當的增加運動可有效的促進脂肪肝的恢復，要定期復查肝功能和肝臟彩超，如果出現肝功能異常要盡早進行治療。
脂肪肝吃什么菜
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-301219次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。
01:03
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 18593次
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營養不良脂肪肝吃什么實際上由于營養不良導致脂肪肝，主要包括兩種情況：第一種情況確實是由于一些疾病導致營養不良，從而導致體內的一些代謝紊亂，包括脂代謝的紊亂，從而導致脂肪在肝臟里邊的沉積。第二種情況就是由于營養的失衡，比如患者過多的食用高糖類的、高碳水化合物類的、高脂肪類的食物，而蛋白的攝入不足，這樣就導致蛋白營養不良，但是脂肪和碳水化合物又過多，導致肥胖。表面上是肥胖，營養過剩，實際上是營養不良的狀態，這種狀態可以導致非常嚴重的脂肪肝。這兩種情況，我們要根據不同的策略來治療。像一些疾病引起的營養不良，我們就要查出疾病的原因，針對病因去治療。而營養失衡導致的營養不良，從而導致的脂肪肝，我們要從飲食上、從心理上，多角度的來進行治療患者，使他的飲食恢復到正常的狀態，使他的營養失衡來糾正過來，這樣就能夠從根本上改善他的脂肪肝的狀態。
02:10
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-31 5605次
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脂肪肝吃什么菜對于脂肪肝的人關鍵是控制飲食，一定要注意低脂飲食，避免吃過于油膩的食物。還要控制高糖高熱量的食物，如糕點、甜品等。同時要做到營養要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說白菜、蘿卜、芹菜、空心菜等。還可以多吃一些蛋白質補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、蛋。要避免喝酒，通過控制飲食以及適當的增加運動可有效的促進脂肪肝的恢復，要定期復查肝功能和肝臟彩超，如果出現肝功能異常要盡早進行治療。語音時長 1:11”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-17 4640次
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脂肪肝吃什么菜最好患有脂肪肝的患者，可以多吃一些蔬菜含低脂肪的食物，輕度脂肪肝患者，應該多吃木耳、芹菜、香菇、雞肉、西紅柿、青菜類等。低脂飲食和低膽固醇飲食，不能吃的食物有動物內臟、肥肉、魚、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少吃煎炸食物，同時也要少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在五克之內。出現脂肪肝都說明肝細胞受損，飲食一定要清淡為主，不要太油膩，也避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同時要多運動，常以御農甘之飲調理，提高患者免疫力和抵抗力，多吃一些軟的容易消化的食物，避免暴飲暴食，要少食多餐，多喝一些小米粥、大米粥、薏米粥等。語音時長 1:32”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-06 9213次
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脂肪肝吃什么菜病情分析：脂肪肝可以吃蔬菜、富含蛋白質的菜，包括蘿卜、西蘭花、葫蘆、菠菜、春菜、白菜、瘦豬肉、牛肉等，這些菜富含維生素且不含有脂肪，有助于脂肪肝的改善。意見建議：脂肪肝飲食控制固然重要，但運動訓練也很重要，運動不僅僅可以控制體重改善血脂水平，還可以增強機體的抵抗力。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-18 1203次
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脂肪肝吃什么菜好病情分析：多吃一些新鮮的蔬菜，以清淡飲食為主，比如白菜，空心菜，冬瓜，南瓜，黃瓜，胡蘿卜，西蘭花等等，這些食物都含有較高的維生素，對于改善體內脂質代謝有一定的好處。意見建議：平常還需要適當的鍛煉身體，多做一些有氧的運動，可以改善體內脂肪代謝，可以爬山，跑步，打球，游泳等等。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-19 1301次
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脂肪肝吃什么菜脂肪肝患者在飲食上應特別注重選擇，合理攝入各類蔬菜有助于改善病情，具體內容如下：1、芹菜：芹菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能夠促進腸道蠕動，減少脂肪在肝臟內的堆積，有助于改善脂肪肝癥狀。2、西紅柿：西紅柿富含番茄紅素，是一種強效的抗氧化劑，
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-17 0次
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輕度脂肪肝吃什么菜好輕度脂肪肝病人可以吃的菜有很多，包括各種蔬菜，比如青菜，豆角，蘿卜，包括優質的蛋白質食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，魚肉，雞肉等等，比如各種水果，包括香蕉，葡萄，橘子等等。脂肪肝病人很多食物都可以吃，但是一定要注意控制每天的飲食總量，包括水果的量，也包括蔬菜的量，也包括蛋白質食物的量，應該將所有的含有熱
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 143次
