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腳磨出水泡并破裂導致疼痛，是在日常生活中常見的問題，尤其在長時間行走或穿著不合適的鞋子后更為常見。面對這種情況，我們可以采取以下措施來緩解疼痛和促進傷口愈合：

首先，要保持傷口清潔，防止感染。可以使用溫和的消毒液清潔傷口周圍，并避免使用過于刺激的化學消毒劑。

其次，適當休息是非常重要的。減少腳部活動，避免進一步摩擦和壓迫傷口，有助于減輕疼痛和促進愈合。

再者，如果疼痛較為明顯，可以適當冷敷。用冰袋或冷濕毛巾輕輕敷在受傷部位，有助于減輕腫脹和緩解疼痛。

此外，選擇合適的鞋襪也很關鍵。穿著寬松、舒適的鞋子和柔軟的襪子，以減少對傷口的摩擦和壓力。

最后，如果傷口出現紅腫、流膿等感染跡象，或者疼痛持續不減，應及時就醫。專業的醫生會提供更具體的治療建議，可能包括使用消炎藥膏、口服抗生素等。

需要注意的是，雖然非處方藥如消炎止痛藥可能在一定程度上緩解癥狀，但應慎重使用，尤其是避免長期或過量使用。在用藥前，最好咨詢醫生或藥師的建議。總之，正確處理破裂的水泡，關鍵在于保持清潔、適當休息、冷敷緩解疼痛，并選擇合適的鞋襪。如遇嚴重情況，務必及時就醫。

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