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睡覺發抖可能是因為情緒緊張、局部受涼、缺鈣等原因導致的。

1、情緒緊張：

如果白天情緒持續緊張，神經系統處于緊繃的狀態，在睡覺的時候狀態放松，舒緩神經時可能會導致睡覺發抖。這是生理現象，患者在生活中應及時疏導自己的負面情緒，盡可能保持放松狀態。

2、局部受涼：

如果患者睡覺時沒有做好身體保暖，局部受涼后會導致毛細血管收縮，可能會引起以上癥狀。患者在睡覺時應注意身體保暖，可以適當增厚被子，必要時可以通過拔火罐、針灸等方式幫助身體驅寒，保持溫暖狀態。

3、缺鈣：

如果患者身體缺鈣，肌肉平時負擔過重，晚上睡覺時容易引起肌肉痙攣，進而可能導致睡覺發抖。患者可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療，生活中可以適當多曬太陽，幫助補鈣。

除了以上常見的原因外，還有可能是癲癇等疾病，患者平時應注意保持良好的心態，多出去運動，緩解心情，平時還要避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、海鮮等，有助于身體健康。

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