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并沒有男孩子吃什么長個子最快的說法，可以吃一些雞蛋、牛奶等食物，輔助長高，也可以吃龍牡壯骨顆粒等藥物。

身高和遺傳因素、后天營養、運動、睡眠有一定的關系。平時可以多吃一些，含蛋白質高、鈣含量高的食物，比如雞蛋、牛奶、魚類、貝類。另外，還要吃新鮮的瓜果和蔬菜，這樣能夠補充身體所需要的營養成分。另外，還要保持充足的睡眠，睡眠的時候會分泌多種激素，其中有一種激素叫做生長激素，生長激素的分泌具有晝夜節律性，白天分泌比較少，夜晚睡眠的時候分泌比較多，當男孩子進入到深度睡眠的時候，生長激素會迅速分泌，血液當中的生長激素濃度也會迅速增加，有助于大腦發育，而且還可以促進肌肉以及骨骼的發育。另外，還要注意多運動，可以打籃球，也可以跑步，運動的時候可以促進新陳代謝。另外，還可以吃龍牡壯骨顆粒。

日常生活中如果出現身高異常一直沒有發育，一定要及時到醫院就診。

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