多吃含鈣鐵鋅豐富的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品、蔬菜等。還要多吃水產(chǎn)貝殼類，如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等，中藥補(bǔ)鋅也能起到良好的效果，中藥一些藥材中含鋅量都很高，也可以和鈣鐵鋅口服液，吃一些魚(yú)肝油促進(jìn)鈣的吸收。第一，缺鋅首先可以調(diào)整飲食培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不偏食不挑食，保證豐富而均衡的營(yíng)養(yǎng)。多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚(yú)類、蛋類等，對(duì)缺鋅嚴(yán)重的寶寶除了補(bǔ)充鋅以外，還要進(jìn)行鋅劑的治療。第二，缺鈣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，給予含有維生素B1鈣類的藥物，同時(shí)注意給孩子豐富的營(yíng)養(yǎng)，盡量母乳喂養(yǎng)，無(wú)母乳以維生素B1強(qiáng)化牛奶和奶粉，并及時(shí)添加富含維生素D的輔食。堅(jiān)持多曬太陽(yáng)，不要使小孩子久坐久立以及早走，以防發(fā)生骨骼畸形。第三，缺鐵，寶寶缺鐵需要調(diào)整飲食，家中炒菜盡量用鐵鍋，豆腐、芝麻、綠色蔬菜蘑菇、木耳、蝦皮、海帶均含有大量的鐵。盡量增加瘦肉、豬血、雞、鴨血等動(dòng)物性蛋白的食物，同時(shí)在醫(yī)生知道給予鐵劑的口服。
孩子缺鈣鐵鋅怎么食補(bǔ)
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-06-224554次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
缺鈣怎么檢查缺鈣可以通過(guò)以下方面來(lái)檢查：檢查骨密度、血液微量元素，尤其是鈣磷比例的檢查以及尿液元素檢測(cè)。缺鈣常見(jiàn)的癥狀主要表現(xiàn)為腿沒(méi)有力氣，腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)夜間盜汗，精神差和腿部疼痛等癥狀。如果兒童長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、骨軟化，佝僂病。平時(shí)建議及時(shí)補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，多進(jìn)食含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，進(jìn)食含有大量維生素D的食物，可以促進(jìn)鈣的吸收利用。如不能進(jìn)食或進(jìn)食困難的小孩或老人，以及需要補(bǔ)鈣的人群，可以通過(guò)口服補(bǔ)鈣藥品進(jìn)行補(bǔ)鈣。常見(jiàn)的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補(bǔ)鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含葡萄糖酸鋅和鹽酸賴氨酸可促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，改善味覺(jué)。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:49
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 8151次
-
缺鈣對(duì)孩子的智力有影響嗎鈣是骨骼以及身體組織發(fā)育不可缺少的元素之一，一般情況下缺鈣不會(huì)導(dǎo)致智力低下，但是嚴(yán)重缺鈣會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，表現(xiàn)出：智力發(fā)育落后、語(yǔ)言發(fā)育落后、運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后、體格發(fā)育落后、心理發(fā)育落后等，所以嚴(yán)重的缺鈣可能會(huì)影響孩子的智力。鈣會(huì)影響神經(jīng)細(xì)胞的代謝，是作用于神經(jīng)元之間的神經(jīng)遞質(zhì)；神經(jīng)遞質(zhì)是神經(jīng)之間信息傳遞的關(guān)鍵，會(huì)影響人的智能、情緒、能動(dòng)性和警覺(jué)性，這些都是智力的體現(xiàn)。當(dāng)孩子缺鈣時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣治療：1、多吃含鈣量高的食物，包括奶制品、豆制品、魚(yú)、蝦、排等；2、口服補(bǔ)鈣的藥物，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、吸收好，能促進(jìn)幼兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，以及兒童補(bǔ)充鈣質(zhì)。3、注意維生素D的補(bǔ)充，也可以多曬太陽(yáng)促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成，有助于鈣質(zhì)吸收。4、及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)相關(guān)檢查，測(cè)定血清中的鈣含量，檢測(cè)骨密度，再采取相應(yīng)補(bǔ)鈣的措施。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:40
鄭佳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2021-08-11 47928次
-
孩子缺鈣鐵鋅怎么食補(bǔ)多吃含鈣鐵鋅豐富的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品、蔬菜等。還要多吃水產(chǎn)貝殼類，如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等，中藥補(bǔ)鋅也能起到良好的效果，中藥一些藥材中含鋅量都很高，也可以和鈣鐵鋅口服液，吃一些魚(yú)肝油促進(jìn)鈣的吸收。第一，缺鋅首先可以調(diào)整飲食培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不偏食不挑食，保證豐富而均衡的營(yíng)養(yǎng)。多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚(yú)類、蛋類等，對(duì)缺鋅嚴(yán)重的寶寶除了補(bǔ)充鋅以外，還要進(jìn)行鋅劑的治療。第二，缺鈣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，給予含有維生素B1鈣類的藥物，同時(shí)注意給孩子豐富的營(yíng)養(yǎng)，盡量母乳喂養(yǎng)，無(wú)母乳以維生素B1強(qiáng)化牛奶和奶粉，并及時(shí)添加富含維生素D的輔食。堅(jiān)持多曬太陽(yáng)，不要使小孩子久坐久立以及早走，以防發(fā)生骨骼畸形。第三，缺鐵，寶寶缺鐵需要調(diào)整飲食，家中炒菜盡量用鐵鍋，豆腐、芝麻、綠色蔬菜蘑菇、木耳、蝦皮、海帶均含有大量的鐵。盡量增加瘦肉、豬血、雞、鴨血等動(dòng)物性蛋白的食物，同時(shí)在醫(yī)生知道給予鐵劑的口服。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:20”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-23 32720次
-
孩子缺鈣怎么食補(bǔ)孩子缺鈣，實(shí)際上是由于孩子的維生素d和鈣同時(shí)缺乏而造成的一系列臨床表現(xiàn)。對(duì)于寶寶缺鈣以后要注意給孩子補(bǔ)充維生素d和鈣。維生素d，其實(shí)在食物中含量是很少的，要么通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)，要么讓孩子多增加活動(dòng)，多曬太陽(yáng)來(lái)攝取維生素d。對(duì)于鈣來(lái)說(shuō)除了藥物的鈣劑以外，食物中一般來(lái)說(shuō)在奶制品和豆制品中含量是比較高的。一般來(lái)說(shuō)半斤的豆腐及豆制品中會(huì)含有鈣兩百到三百毫克之間，純牛奶或者純酸奶250毫升中大約也會(huì)含有兩百到三百毫克的鈣。所以說(shuō)，如果想給孩子補(bǔ)充鈣的話，就要增加孩子每天奶量以及豆制品的攝入，同時(shí)讓孩子多戶外活動(dòng)多曬太陽(yáng)，能促進(jìn)鈣的吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
王偉
主治醫(yī)師泰安市婦幼保健院
2018-07-09 5065次
-
孩子缺鈣鐵鋅怎么食補(bǔ)可以給寶寶添加龍牡壯骨沖劑，既能補(bǔ)鈣也能調(diào)節(jié)脾胃，寶寶喝了之后愛(ài)吃飯，補(bǔ)鈣的同時(shí)配合吃維生素D3能促進(jìn)鈣的吸收。可以給寶寶喝點(diǎn)補(bǔ)鋅的口服液，多給寶寶吃含鋅高的食物，例如瘦肉，魚(yú)肉，貝殼類食物，肝臟，蛋奶制品等。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-11-18 1601次
-
小孩缺鈣鐵鋅吃什么1、多吃含鈣鐵鋅豐富的食物，如牛奶，豆制品，魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品，蔬菜等。2、還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等。3、多吃硬殼類食物，如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。4、吃些魚(yú)肝油，會(huì)促進(jìn)鈣吸收。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-29 2204次
-
小孩缺鈣鐵鋅怎么補(bǔ)小孩缺鈣鐵鋅一般可以通過(guò)飲食調(diào)整、強(qiáng)化食品、補(bǔ)充劑、曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式補(bǔ)。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、飲食調(diào)整：讓孩子多吃富含鈣鐵鋅的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦、瘦肉、蛋黃、黑木耳、紫菜等。通過(guò)合理的飲
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-04-26 0次
-
孩子缺鐵怎么食補(bǔ)食物補(bǔ)鐵主要有以下幾個(gè)方面：一、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉之類是首選，相比植物中的鐵，動(dòng)物中的鐵更容易被人體吸收。不過(guò)很多寶寶不喜歡肝臟和動(dòng)物血的味道，小時(shí)候就不怎么喜歡的豬肝，所以多吃瘦肉、牛肉也是可以的。二、富含維生素C的蔬菜水果，可以促進(jìn)鐵的吸收，所以吃完飯以后可給寶寶準(zhǔn)備西柚、橙子、獼猴桃等水果
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 285次
