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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4710次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9173次

• 腰骨酸痛怎么辦
  腰骨酸痛，首先考慮有沒有著涼或者是最近有沒有過度的勞累，因為著涼和勞累是導致腰痛最常見的原因之一。其次就是可能是腰部的疾病比如腰椎間盤突出、背膜炎等等也會導致腰骨的酸痛。所以如果長期的不能好轉，那么可以進行醫院進全面的檢查和治療，以免延誤病情。患者平時可進行局部的熱敷、理療、按摩、針灸、推拿等等來緩解癥狀。如果疼痛嚴重可以服用消炎鎮痛類的藥物，如布洛芬緩釋膠囊等等，可以口服一些活血化瘀的藥物如三七片。另外飲食上患者應該多吃一些營養豐富清淡且易消化的食物如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。另外可以進行適當的體育鍛煉。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 10293次

• 腰骨折怎么辦
  對于腰骨折以后的病人，首先拍個普通的x光片，做個腰部的ct和磁共振還是非常有必要的，既可以明確骨折的部位，也可以明確骨折壓縮的程度，還可以明確椎管內有沒有骨塊凸入和脊髓神經有沒有損傷的情況，從而確定下一步的治療方案。如果是腰椎復健骨折或者是椎體壓縮不厲害的，選擇保守治療，完全沒有問題。但是這期間，必需要嚴格的臥床休息、保護一個半月左右的時間，這期間需要應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療。但是對于椎體壓縮非常厲害，或者是暴力性骨折，或者是有骨塊凸入椎管以內，伴隨有脊髓神經損傷的病人，還是需要積極的進行切開復位內固定手術治療，并且椎管探查檢驗手術治療。目的就是恢復骨折的穩定性，解除對神經的受壓，為神經的恢復創造條件。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-18 3447次

• 腰骨酸痛怎么辦
  腰骨出現酸痛有可能是不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，首先一定要積極的端正腰部姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，局部熱敷。適當的進行腰部肌肉功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，睡硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-15 2501次

• 腰骨痛怎么辦
  封閉療法 將藥物注射于痛點和神經根周圍稱為封閉療法。主要起到消炎止痛、改善血液循環的作用。　 一般治療 一般物理治療包括按摩推拿、針灸、電療、拔罐、激光、超聲波、石蠟療法等，此類療法也主要以消炎止痛、活血化瘀為主，有很好的治療效果。腰椎痛是腰椎病的典型癥狀，由于腰椎病的病人多數伴隨慢性腰肌勞損，梨狀肌肉緊張，腰椎病壓迫的神經隨神經走過的部位肌肉痙攣造成腰腿痛，一般醫院會用理療、推拿、針灸等治療手段來緩解肌肉的緊張和痙攣。所以做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣。所以說，理療、推拿、針灸等治療方法，只用于腰椎病的配合治療。 早期腰椎病，癥狀輕微，不需要做特殊的治療。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展并治療早期腰椎病。重點對于腰椎疾病壓迫神經、血管造成局部腰肌的缺血、缺氧等引起的腰痛 腰酸、腰肌勞損無力等可以使用國內常用的一些醫療器械-腰痛治療帶有通絡活血、消炎鎮痛、牽引固定的作用，對于疾病引起的癥狀有很好的治療作用，和控制病情的作用，據調查，腰部肌肉韌帶發達，力量大的人群中，腰椎病繼續發作發展的幾率下降了80%，所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于椎間盤突出的治療恢復有著重要的意義。　 手術治療 椎間盤鏡微創手術：為了避免常規開放性手術的大損傷問題，減少手術的風險和并發癥的發生，在顯微外科和關節內窺鏡輔助腰椎間盤手術，雖然是減少了手術過程中對正常骨關節的破壞，但微創手術一樣是手術，也有手術的風險和并發癥，另一個最主要問題在于手術視野變小之后，難以干凈徹底摘除病變腰椎間盤髓核，增高了手術不成功的風險。 手術治療主要用于嚴重影響生活、工作和休息者，經非手術療法無效者。手術改變了人體原有的組織結構，屬于創傷性療法。患者比較痛苦，手術破壞人體組織，造成人體組織結構的改變，容易增加其它組織的病變，經如，有些患者，在術后一段時間后，容易引發其它腰間盤的退變或造成不同程度的突出，還容易產生神經粘連或腿腳麻木，失去知覺，尤其容易引發骨質增生或椎骨不穩。所以手術療法只能在不得已時采用，腰突癥在某種程度上屬于自限性或自愈性疾病，應盡量選用保守療法。　
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-17 2201次

• 腰骨痛怎么辦
  腰骨痛考慮是外傷、腰椎間盤突出癥、骨關節炎等疾病導致，可以通過藥物治療。1、外傷：如果腰背部受到了外物撞擊以及擠壓，會導致局部骨骼以及軟組織損傷，從而出現疼痛感以及腫脹，甚至會影響正常的活動，可以在醫生的指導下服用活血止痛膠囊、三七傷藥片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。2、腰椎間盤突出癥：屬于常見的骨骼
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-22 0次

• 扭傷腰骨好后會常痛怎么辦
  扭傷腰骨好后會常痛可能是腰部受涼、肌肉勞損、腰椎間盤突出癥等原因，可以通過做好腹部保暖、服用藥物、手術等方法治療。1、腰部受涼：如果扭傷腰后沒有做好局部保暖，受到寒風的刺激，會導致局部的血管出現異常收縮，容易引起局部肌肉痙攣，出現疼痛的癥狀。此時應做好局部關節的保暖，可以對關節進行熱敷、按摩能夠促進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次